Voleu aprendre a relaxar-vos? Sabeu què és el Mindfulness? L’ alumnat de 1r d’ESO us proposa fer unes visualitzacions que us evocaran imatges mentals de paisatges o llocs suggeridors on trobar pau i tranquilitat. Preneu uns minuts de repòs, trobeu un lloc agradable on fer unes respiracions profundes, tanqueu els ulls i escolteu-los…