Sant Jordi 2O2O
22/04/20La gestió de les emocions
22/04/20Benvolgudes famílies i alumnat,
Esperem que estigueu tots bé i passeu els dies a casa amb tranquil·litat. Tan aviat ens ho permeti la situació, ens tornarem a trobar. Els mestres us trobem molt a faltar! Mentrestant, cuideu-vos molt. Tot anirà bé!
“JO EM QUEDO A CASA”
Ja portem cinc setmanes de confinament i passem moltes hores a casa. Ens distraiem fent diversitat de coses sols, amb els germans, la mare i el pare: juguem, descansem, llegim, ajudem a les tasques de casa, entrem a la web de l’escola per veure què fan els nostres companys i companyes, amb alguns podem fer videotrucades per veure’ns o només parlar, fem les activitats que ens proposen els tutors i les tutores, fem activitats artístiques i físiques, sortim a fer els aplaudiments pels serveis sanitaris a les 20h… Al llarg de tants dies tenim moments que ens sentim millor que d’altres, tant els petits com els grans de la família. Des de casa, el professorat pensa en vosaltres i us volem fer passar bons moments en família. A continuació us proposem diferents activitats per fer en família i emocionar-vos!
Fem ioga a casa
04/04/20Activitat física en família
03/04/20En els següents enllaços teniu unes activitats per fer manteniment del cos. Tonificació, enfortiment muscular i treball de cardio. És molt important començar sempre amb la mobilitat articular i acabar amb els estiraments per no patir lesions ni sobrecàrregues.
Mobilitat articular
Tonificació i enfortiment muscular
En el següent enllaç fareu 25 minuts de interval cardio. El vídeo està en anglès però s’entén molt bé. Així practiqueu una mica el listening!!
Estiraments
Expressió Corporal
En el següent enllaç teniu un vídeo per treballar l’expressió corporal. Són 44 minuts seguits de ball/fitness. La coreografia és molt divertida. Os posareu en forma ballant!!!
ALTRES ENLLAÇOS INTERESSANTS:
Segueix-nos!