El passat 29 de juny vam anar al Camp d’aprenentatge del Tarragonès a gravar unes meditacions que hem estat adaptant i traduint durant el curs, per treballar la relaxació muscular progressiva i l’atenció plena.
Amb l’ajuda del David, la seva paciència i la seva màgia hem elaborat uns àudios perquè us pugueu relaxar quan esteu enfadats, disgustats, nerviosos o estressats i pugueu tornar a estar en calma dins el vostre cos i a la vostra ment.
