Bon dia esportistes del Sant Gil!!
Per aquesta setmana us proposo un repte de bufera i precisió. Necessitareu fer unes bones respiracions. Primer, inspirar pel nas per omplir els pulmons d’aire i després expulsar-lo expirant a través de la boca (inspiració-expiració). Les expiracions hauran de ser precises, controlant-ne la potència.
Aquí teniu 4 reptes diferents. Mireu a veure quin us agrada més.
| 1. Bufar la llauna i passar de vas | |
| 2. #don’tblowthekings. Repte individual de fer caure les cartes (excepte els 4 reis) en menys d’un minut. | |
| 3. #don’tblowthekingsheadtohead. El mateix repte que l’anterior, però competint amb un familiar. Aquí no hi ha temps, guanya qui acaba més ràpid! | |
| 4. Per als més petits: completar un circuit bufant una pilota de ping-pong. També ho podeu fer utilitzant una canyeta. | Enllaç web |
Podeu fer qualsevol dels reptes. A veure quina bufera teniu!
Envieu-me els vídeos a mvida344@xtec.cat
#ensensortirem #totaniràbé
