EXERCICIS DE TONIFICACIÓTot seguit uns proposo uns vídeos de tonificació adaptats en els quals teniu 10 segons per triar quina de les dues opcions és la vostra preferida. A continuació apareixerà un altre temporitzador durant 30 segons amb les demostracions de les activitats de tonificació que cal fer en funció de l’opció que heu triat. Hi ha un total de 10 diapositives.