HEM TREBALLAT EL CONTE DE “LA TORTUGUETA”, D’ANNA CARPENA, IDEAL PER TREBALLAR L’AUTOCONTROL.
LA TÈCNICA QUE ENS EXPLICA LA TORTUGA POT AJUDAR-NOS A ACONSEGUIR-HO. COM? SEGUINT ELS SEGÜENTS PASSOS:
STOP (ATURAR-NOS) / RESPIRAR / DIR COM ENS SENTIM / QUIN PROBLEMA TENIM ?