El passat dia 10/1/24, ens van venir a fer una xerrada de cloenda dels hàbits saludables, de salut i benestar, relacionada amb la situació d’aprenentatge del primer trimestre.
Ens va agradar que la Raquel, la fisioterapeuta de l’hospital d’Olot, ens expliqués a través d’un còmic digital, diferents aspectes de la vida diària que no fem massa bé. Ens ensenyà diferents diapositives on es pot veure com treballar els bons hàbits: fer exercici, seure bé, etc. La protagonista del còmic, la Lola, ha d’anar al fisioterapeuta perquè no es troba bé, a causa d’estar massa estona davant els aparells digitals, al sofà, mal asseguda… i li aconsella que la Berta (fisioterapeuta del còmic) ha de fer exercicis, fer esport, moure’s, realitzar estiraments i menjar bé.
A continuació a través de diferents jocs i preguntes, reflexionàrem si cadascun de nosaltres a la setmana fem prou esport i en vam parlar. La part més lúdica fou a través de tres jocs. Vam reproduir alguns moviments a través del joc de l’estàtua. Vam jugar a un altre joc anomenat la motxilla, per fer-nos adonar de com l’hem de portar correctament, (bona posició d’aquesta, perquè no pateixi l’esquena, el seu pes, on i com s’ha de portar). El tercer i últim joc va ser de respiració-meditació, sobretot que s’han de fer abans d’anar a dormir. Ens explicà a on es poden trobar els fisioterapeutes per si mai se’n necessita cap (als gimnasos, a les àrees bàsiques, els centres especialitzats…). Per acabar, ens donà unes bones recomanacions per posar en pràctica, ja sigui a casa o a l’escola. La sorpresa final va ser que ens va regalar el còmic de la Lola per l’aula.
Moltes gràcies!