Aquests curs, hem iniciat a l’escola una activitat de “COS CONSCIENT” ( des d’infantil 4 anys fins a 6è de primària) amb l´Íngrid i la Mònica (fisioterapeutes i professores de ioga ).
Amb les sessions de Cos Conscient prenem consciència de nosaltres mateixos a diferents nivells (físic, emocional, mental ..) a través d’exercicis i asanes (postures), pràctiques respiratòries, tècniques de relaxació, visualització i meditació.
Durant la sessió escoltem la música adequada a cada pràctica i s’expliquen diferents conceptes bàsics per poder connectar millor amb el cos i el nostre món interior.
Aquesta activitat la podem portar a terme gràcies a la col.laboració econòmica que ens ha aportat l’Ajuntament d’Olost.
Una pràctica engrescadora i molt interessant!!
(Clicant a la foto podreu veure imatges d’una sessió on ens vàrem barrejar diferents cicles)
