Avui, la Mercedes ens ha visitat per parlar-nos d’una cosa molt important: la salut de la nostra boca!
Hem après que tenir una bona higiene bucodental i menjar de manera saludable és clau per mantenir a ratlla les càries i tenir unes dents fortes.
Amb la Mercedes ens ha quedat molt clar que:
- Quan raspallem? Hem de rentar-nos les dents després de cada àpat, però com a mínim és imprescindible fer-ho després de l’esmorzar i abans d’anar a dormir (el sopar).
- Quant de temps? Hem de dedicar-hi, com a mínim, dos minuts!
- Com ho fem? Hem de mirar-nos al mirall i fer cercles amb el raspall! Cal començar per un costat de la boca i anar raspallant totes les dents fins a arribar a l’altre extrem, primer per la part exterior i desprès per la part interior i ho farem amb les dents de la part superior i de la part inferior.
- Què més? No només les dents! També hem de raspallar suaument les genives i la llengua (de dins cap a fora) per treure tots els bacteris.
👉 Recordeu! Si sou més petits de vuit anys (I4 i 1r), cal fer tot això amb la supervisió d’un adult!
Ha estat una xerrada molt útil per a tots els alumnes d’I4, 1r i 6è. Ara ja no tenim excuses!
Us mostrem un petit vídeo de l’explicació de la Mercedes i unes fotos dels diferents moments de la xerrada!