Alguna classe de tutoria  la dediquem a experimentar una senzilla i profunda pràctica de moviment corporal anomenada Katsugen. Aquesta pràctica ens permet alliberar tensió acumulada, revitalitzar-nos i posar l’organisme en ordre. Per dir-ho d’una altra manera és el moviment espontani.

A continuació us donarem  informació.

És una pràctica tant senzilla i personal que es pot dur a terme a casa cada dia. I de fet aquesta és la finalitat: incorporar un hàbit saludable.

Tota aquesta pràctica ve del SEITAI, una cultura japonesa amb molts beneficis per la nostra salud. El significat literal de la paraula és “cos regulat”. El seu fundador va ser Haruchika Noguchi.

És una cultura de la vida-salut basada en les senzilles pràctiques del moviment espontani revitalitzador, katsugen i yuki, recolzades pel coneixement de l’estructura del moviment vital,.

SEITAI s’ha difós per tot el món de diverses maneres. Algunes són errònies perquè es plantegen com a activitats terapèutiques. D’altres persones expertes l’estan difonent des de la seva visió particular. Això no obstant, en definitiva, avui dia el SEITAI encara no és gaire conegut.

Els alumnes de 4t experimentem amb aquest moviment espontani i ens deixem anar! Aquí teniu alguna foto.