L’alumnat de 3r d’ESO, ha gaudit d’una sessió de ioga en streaming per part de la Neus Miró de Ioga Mollerussa. Dins de la unitat didàctica Respirem de Biologia, hem descobert com aquesta disciplina treballa per assolir una respiració més profunda, completa i eficient i així ens pot provocar efectes molt rics damunt de tots els sistemes fisiològics.
La Neus també ens va donar tècniques per controlar l’ansietat i l’energia explosiva que en molts casos ens fa ser disruptius a la classe a través de la respiració conscient.
