Aquest mes de febrer els alumnes de Batxillerat del centre han rebut un taller de gestió de les emocions de la mà de Gemma Calmet Psicologia i Coaching. En aquest taller van aprendre que els nostre cos és un univers format per tres planetes: el planeta cos, el planeta cor i el planeta cap i que és important cuidar els tres planetes per tal de no desestabilitzar aquest univers. I com ho podem fer? Cuidant el nostre cos amb una bona alimentació, dormint bé i duent una vida activa; comprenent les emocions i gestionant l’estrès; i treballant la resiliència i recordant, sobretot, que les emocions són passatgeres.
Ja estem impacients per rebre el proper taller destinat a la gestió de l’estrès!
