Benvolguts/-des,
Des de la Comissió de Formació de l’AMPA ens fa molta il·lusió reemprendre la nostra activitat en mode presencial després de tant de temps aturada. Per aquest motiu, tenim el plaer de convidar-vos el proper dissabte 27 de novembre a les 10:00 h del matí, al Taller d’Iniciació a la Meditació per a pares i mares que anirà a càrrec de l’Elisabet Polonio Estepa, professora de ioga i meditació. Amb ella compartirem la seva àmplia experiència en Hatha Ioga, a més a més dels seus coneixements adquirits aquí i a l’Índia en filosofia i meditació. Des de fa un any, ensenya i comparteix tot el que ha après i continua aprenent al seu propi estudi Espai Terra situat a Reus.
Heu escoltat mai la paraula meditació? Alguna vegada us han recomanat meditar? En aquests temps que corren on l’estrès i l’ansietat ens absorbeixen tant, cada cop hi ha més gent interessada en introduir aquesta pràctica en el seu dia a dia, millorant així la seva qualitat de vida. En aquest taller teoricopràctic ens endinsarem de manera senzilla en el món de la meditació. Aprendrem què és, els seus beneficis, els obstacles que ens trobarem durant la seva pràctica i diferents suports i tècniques per a principiants. Prepararem la postura meditativa amb una sèrie d’exercicis senzills a través del cos i la respiració. Finalment realitzarem la nostra primera pràctica de meditació.
És un taller exclusiu per a socis de l’AMPA, amb inscripció obligatòria i les places són limitades a un màxim 15 adults. Per tal de fer l’activitat en les millors condicions, els inscrits haureu de portar una màrfega i un coixí per asseure’s al damunt. La durada del taller serà d’una hora i mitja aproximadament.
Feu la vostra reserva al 672472770, adreçant-vos a l’oficina de l’AMPA o enviant un correu electrònic a l’adreça info@ampapidelburgar.cat, recordeu que les places son limitades les inscripcions s’hauran de fer abans del 22 de novembre
Us hi esperem!
Atentament,
Comissió de Formació AMPA IE Pi del Burgar
