Fa un parell de setmanes va venir a la classe una noia que es deia Montse a explicar-nos com menjar sa.
Ens va dir que alguns aliments només els podem menjar una vegada a la setmana, com els donuts, la nocilla o les llaminadures i que hi ha aliments que hem de menjar molt sovint, com els llegums, la fruita i la verdura. També que són més sanes les pizzes que fem a casa que les que ens porten.
Ens va ensenyar la piràmide dels aliments. A dalt de tot hi havia els aliments que només podem menjar de tant en tant i, a baix, els que hem de menjar molt sovint.
Ens va explicar també que la llet va molt bé pels ossos perquè porta calci i estem creixent i que és millor no menjar gaire carn vermella. També hem d’evitar menjar molta maionesa.
Ens va dir que era molt important fer exercici com futbol, bàsquet, natació, caminar, anar en bicicleta, fer gimnàstica…
La Montse ens va portar uns quaderns que treballarem després de vacances.
Vam aprendre moltes coses i ens va agradar molt que vingués. Hem après que hem de mirar de menjar sa.
