Hola esportistes del Sant Gil!!! Com esteu? Probablement enyoreu les sessions de Psico i d’Educació Física i segur que també trobeu a faltar els entrenaments i partits de futbol, bàsquet, handbol i pàdel amb els vostres equips, així com poder anar a la piscina a nedar, a l’escola de dansa a ballar o fer gimnàstica, o simplement sortir a córrer, amb bici, amb patins o monopatí.
Però ara ens toca estar tots a casa per poder vèncer el coronavirus. Si ens quedem a casa, tot anirà bé!
Ara bé, quedar-nos a casa no vol dir quedar-nos quiets i des d’aquí us animo a realitzar exercici cada dia. A casa podem fer un munt d’activitats esportives, cadascú dins de les seves possibilitats, però segur que amb una mica d’imaginació podem convertir el jardí, el garatge, el terrat, el passadís o l’habitació en una zona esportiva i practicar-hi alguna activitat.
Us deixo algunes idees:
– Circuits de desplaçaments, de salts, d’equilibri, d’habilitat, de punteria…
– Tombarelles, rodes laterals, pi, pi pont o altres exercicis gimnàstics o acrobàtics
– Danses i coreografies
– Saltar a corda
– Curses d’orientació per les estances de casa
– Malabars, hula hoop
– Tennis taula, frontó
– Esports d’equip amb la família (futbol, bàsquet, handbol, hoquei, voleibol, bèisbol…)
– Les xarxes socials van plenes de reptes esportius a superar. També són una bona idea portar-los a terme.
M’agradaria que m’enviéssiu un vídeo curt on us veieu fent esport (sols o amb la vostra família). I hi podeu afegir també un missatge d’ànim per als vostres companys/es de l’escola, si voleu.
Com ha de ser el vídeo:
– Gravat en horitzontal
– D’una durada màxima d’uns 15 segons
– Amb la samarreta verda de l’escola
– Enviar a mvida344@xtec.cat abans del dissabte 28
#joemquedoacasa
#esportacasa
#totaniràbé
#ensensortirem
#verdesperança
