Als alumnes de cinquè els agrada molt relaxar-se.

Com en anys anteriors, seguim fent meditacions i relaxacions per connectar amb el moment present. Els nens se’n recorden molt del mindfulnes i es mostren molt motivats quan en fem.

Tot i fer respiracions i mindfulbody de manera sistemàtica, ens hem proposat que un cop a la setmana farem relaxacions més profundes (a petició dels alumnes). Els agrada estirar-se al terra i fer les relaxacions guiades amb ajuda de música tranquil·la i el so del bol tibetà. Aconsegueixen relaxar-se i connectar amb ells mateixos i amb pensaments positius per pujar la seva autoestima.

No tenim gaires fotos ja que normalment en aquestes sessions les mestres aprofitem per gaudir del moment present i fer les meditacions guiades, però si cliqueu AQUÍ veureu un parell de fotos de com els alumnes estan relaxats 😉