Des de fa uns dies els alumnes de 5èB practiquem mindfulness junt amb la Montse i la Pilar. I us preguntareu i què és això del mindfulness ?

Mindfulness significa atenció plena. Durant la classe fem exercicis entrenant l’atenció per poder tenir una atenció contínua i eficaç i obrir-se a l’experiència del moment present sense jutjar. També hem après a respirar conscientment per així poder gestionar les nostres emocions i estar més tranquils.