El passat divendres 18 de novembre, va venir l’Anna, una experta que treballa a l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulimia (ACAB) i ens va explicar coses molt interessants sobre que és l’autoestima i l’autoconcepte.
Primer vam fer una activitat on havíem de dir una cosa positiva nostra i una altra positiva que creiem que els altres pensaven de nosaltres. Ens va resultar una mica complicat. En canvi, al pensar en coses negatives ens venen més ràpid al cap.
Ens va explicar i ens va donar exemple d’aquests dos conceptes. L’autoestima és estimar-te a tu mateix. L’autoconcepte és el que tu penses de tu mateix, es crea a partir de: que penses tu de tu mateix, el que els altres pensen de tu i el que tu creus que pensen els altres de tu.
Ens va preguntar si sabíem què era un prejudici, i aquest és la imatge que nosaltres ens fem a partir del que observem d’una persona sense conèixer-la. Després ens va ensenyar un vídeo on es mostraven diferents persones que tenien diferents prejudicis tan sols al veure una imatge d’una persona.
Ens va ensenyar que a les publicacions i imatges de l’actualitat, les persones que hi apareixen són molt primes, altes, joves, fortes, etc. basats en uns estereotips, és a dir, una imatge de persona “ideal”. Ens va ensenyar un altre vídeo dels canvis que poden fer amb una imatge digitalment, creant una altra persona que no existeix.
També vam veure un vídeo d’un discurs que feia la cantant Pink cap a la seva filla. La seva filla li va explicar que li deien que semblava un noi amb el cabell llarg, la Pink l’animava a acceptar-se i a estimar-se tal i com és.
Per acabar, l’Anna ens va donar alguns consells per observar a les persones que tenim al voltant per si tenien alguna conducta corresponent a algun Trastorn de la Conducta Alimentaria.
Tot seguit, vam fer un joc que tractava d’anar llançant-nos la pilota entre els companys i al company que li passaves la pilota li havies de dir una cosa positiva d’aquesta persona.
