Hem començat el tastet de “cuidem l’esquena”. En aquest tastet hem après què és la columna vertebral i la importància que té cuidar-la durant tota la vida. Hem practicat les normes d’higiene corporal de la vida diària; com agafar pesos, com posar la roba a la rentadora, com agafar un objecte que està a gran alçada, com dormir bé, com seure bé a la cadira, com repartir el pes a la motxilla…
També hem practicat pilates i ioga, per tal d’enfortir la musculatura del tronc i prevenir el mal d’esquena. Finalment hem fet relaxació i massatges amb les companyes i els companys. Ens ho hem passat molt bé i ens hem relaxat molt!
Podeu veure més fotos al següent enllaç:
