Hola famílies,

ja són molts els dies que portem a casa de confinament…des del programa SI, i més directament en Càrdio, ens animen a reforçar els hàbits de salut.

Des de l’equip del Programa SI! volen compartir amb professorat i famílies la Formació VIVE en què s’explica com cuidar la nostra salut cardiovascular i s’ofereixen algunes idees concretes per a incloure en el nostre dia a dia (Nota: aquest curs es va fer fa temps, i per tant algunes de les propostes han de ser adaptades a la situació actual).

A més, han recopilat un seguit de recursos i activitats (nous i antics), que poden realitzar a casa per seguir tenint cura de la seva salut i del seu cor en aquests dies d’aïllament. Us compartim aquest enllaç perquè hi pogueu accedir.

No podem controlar tot el que està succeint al nostre voltant, però sí que podem controlar les nostres accions i cap a on dirigim la nostra atenció. Cada dia tenim l’oportunitat de centrar-nos en petites accions que ens ajudin a sortir reforçats d’aquesta situació.

Us recordem que a la pàgina web del programa SI hi ha un espai dedicat a les famílies.

Així doncs, cuidem-nos amb una alimentació saludable, fent exercici, jugant i mantenint el nostre cos i la nostra ment actius!

Esperem retrovar-nos ben aviat!