Què és el ioga?

El ioga és una tècnica ancestral que neix a l’Índia amb l’objectiu de mantenir cos i ment sans. Cada dia més persones practiquen ioga en les cultures occidentals per fer front a l’estrès i als seus símptomes.

Aquest curs com ja sabeu s’está realitzant  un taller de ioga contes a l’escola. Aquí aprenem moltes moltes coses, des de postures molt boniques per treballar les diferents qualitats físiques com son la flexibilitat, la força o la resitencia a aprendre també a relarxar-nos i concentrant-nos per poder tenir un millor control del nostre cos físic i mental.

Aquí us deixem alguna foto de les nostres postures, esperem que us agradi i us animeu a fer una mica de relax diari a casa!!!

Namasté!!!!!!!!   ommmmmmmm