Les emocions s’expressen a nivell psicològic, fisiològic i motor. Algunes d’aquestes expressions són innates i apareixen per la simple reacció amb
l’entorn i altres les anem adquirint a mida que anem creixent i aprenem del nostre entorn. Tant si són innates com si no, tots i totes aprenem habilitats per expressar i gestionar aquestes emocions i això és el que fem a les sessions d’educació emocional.
Iniciem les sessions tot respirant i expressant com ens sentim asseguts en rotllana i acompanyats d’espelmes i del monstre de colors. A continuació hem representat les emocions corporalment i amb un dibuix.
