UN DIVENDRES MOLT ZEN I DIVERTIT
HOLA CARACOLA!
Un dia més estic aquí per proposar-vos un nou repte, però aquesta vegada és un repte per relaxar-nos i respirar millor. Heu fet alguna vegada ioga? Sabeu què és? Doncs són unes tècniques de concentració del cos i la ment, voleu provar? Podeu seguir aquest tutorial per iniciar-vos en el ioga per infants.Ho podeu fer amb la família tots junts, vinga animeu-vos!
Per preparar-vos necessiteu:
– un espai ampli i tranquil.
– treure les sabates.
– roba cómoda.
– una catifa o estora pel terra.
COM US SENTIU DESPRÉS D’AQUESTA SESSIÓ?
A QUí LI AGRADEN ELS NÚVOLS? PERÒ NO ELS DEL CEL, ELS QUE ENS PODEM MENJAR EH!
US PROPOSO FER AQUESTA RECEPTA AL MATÍ AIXÍ LES TINDREU A PUNT PER MENJAR-LES A L’HORA DE BERENAR.
Com comença el bon temps i no podem anar d’acampada ni sortir a dormir fora, he pensat que us faria il·lusió fer una tenda de campanya a casa, qui s’anima?
Aprofiteu la vostra tenda per fer un gran berenar, amb els núvols dolços i altres cosetes per picar! Ara una mica de calma, busqueu el trosset de la vostra tenda de campanya que més us agradi i us sentiu còmodes, per escoltar aquest “cantacuentos“.
M’encanta i espero que us agradi a vosaltres també.
Teniu algun secret?
Hi ha secrets que ens fan feliços, com quan callem una sorpresa per algú, el fet de guardar-lo, farà la sorpresa i la felicitat de l’altre més gran a l’hora de donar-li. Però hi ha secrets que no ens ajuden a ser feliços, com quan callem alguna cosa que sentim que no està bé, quan sense voler o volent hem fet alguna coseta que sabem que no l’havíem de fer o quan sentim una pena i no sabem per què… Aquests secrets no ens fa bé guardar-los, ja que cada vegada es farà més gran i farà més mal. Quan passa això, és molt important buscar a una persona que estima i que estimem, aquella persona pot ser, la mare, el pare, la iaia, l’avi, els tiets o jo, perquè entre els dos serà més fàcil trobar una solució. Amb això us vull dir ….
AQUÍ EM TENIU !
APROFITA PER ACABAR EL DIVENDRES BALLANT SOTA ELS ESTELS!
