Aquesta setmana ha vingut la Mar a explicar-nos la importància de la bona postura del nostre cos per a tenir una bona salut.
A través de diferents jocs, ens ha donat diversos consells per tenir cura de l’esquena. L’objectiu és reflexionar sobre la importància de tenir cura de l’esquena i sobre com diferents activitats que es realitzen de manera quotidiana poden provocar mal d’esquena.
Al llarg del taller ens ha dit que sobretot vigilem en fer un transport correcte de pes i que estem atents a la sedestació, bipedestació i decúbit (posicions en cadira, llit, de peus…). Fer-ho malament, a la llarga ens pot portar a grans problemes de salut !
