Per als infants, el descans és un factor molt important que els permetrà mantenir una bona salut física i mental, així com un adequat desenvolupament.
La falta de descans, pot provocar mal humor, irritabilitat, problemes de comportament i debilitar el sistema immunològic. És important adquirir i conservar unes rutines de descans tan a l’escola bressol com a casa pel bon funcionament de l’infant.
Els nens i nenes a mesura que van adquirint les rutines ja saben que aquella estona han d’estar tranquils al matalàs o al llit.
