Xerrada-Taller “L’estrès i els exàmens: estratègies d’autocontrol” a l’INS Lo Pla d’Urgell
Avui, els alumnes de primer de batxillerat de l’INS Lo Pla d’Urgell han participat en una interessant xerrada-taller organitzada pel @pee.bellpuig sota el títol “L’estrès i els exàmens: estratègies d’autocontrol”. La sessió, impartida per l’equip de @ocelldefocponent, ha permès als estudiants conèixer tècniques útils per gestionar l’estrès acadèmic i afrontar els exàmens amb calma i seguretat.
Durant l’activitat, els participants han après a identificar les causes de l’estrès i han descobert eines pràctiques per millorar el seu benestar emocional en moments d’alta pressió. Des de tècniques de relaxació fins a estratègies per millorar l’autocontrol, els alumnes han tingut l’oportunitat de adquirir recursos valuosos per afrontar els reptes acadèmics amb més confiança i serenitat.
Gràcies a tots els alumnes que han participat activament i han compartit la seva experiència. Esperem que les eines apreses els ajudin a gestionar millor els seus estudis i a enfrontar-se als exàmens amb tranquil·litat i determinació.
