Després d’aquests dies de confinament i veient com les autoritats han confirmat que la situació s’allargarà una mica més, creiem necessari donar-li més importància que mai a l’activitat física. En una situació en la que l’alumnat no pot satisfer les seves necessitats físiques amb normalitat es recomana fer una mica d’exercici cada dia.
En aquest article trobareu enllaços amb diferents activitats classificades per temàtiques que són adients a l’etapa en la qual es troba l’alumne.
Podeu escollir les que més us hi agradin, i fins i tot, sempre que el vostre nivell ho permeti, podeu intentar fer els vídeos d’etapes superiors.
Zumba
https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w
https://www.youtube.com/watch?v=RoYxG0avSfY
https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8
Arts marcials
https://www.youtube.com/watch?v=lBL2iPejpM4
https://www.youtube.com/watch?v=H8f6VetiGfg
https://www.youtube.com/watch?v=FSlA0EXM1GE
Ioga
https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs
https://www.youtube.com/watch?v=sM5MGLMNN_E
https://www.youtube.com/watch?v=3bjggxDiXyk&t=28s
Entrenament funcional
https://www.youtube.com/watch?v=L_A_HjHZxfI
https://www.youtube.com/watch?v=lc1Ag9m7XQo&t=439s
https://www.youtube.com/watch?v=dhCM0C6GnrY&t=202s
D’altra banda, creiem que és bonic que els alumnes mantinguin el contacte social amb els seus companys d’escola i per això, si us animeu, podeu gravar un petit vídeo d’uns 15 segons fent alguna activitat i enviant algun missatge. Ho penjariem al twitter de la nostra escola.
Els que estigueu interessats, podeu enviar els videos a: fgarc56@xtec.cat
Salut i moviment per tothom!
Javi García
Mestre d’Educació Física