Fa temps que sabem que la pràctica d’un sistema com el ioga aporta tranquil·litat, flexibilitat, coneixement de nosaltres mateixos i pau interior. Tots aquests beneficis de la pràctica habitual, poden donar-se també als més petits.
El ioga és una activitat que es pot adaptar a nens de qualsevol edat: des de molt petits, la mare o el pare poden començar a practicar-lo amb el nadó i de mica en mica anar evolucionant amb el nen a mesura que creix. Podem pensar que és una activitat per a nens tranquils, però s’adapta a nens més nerviosos i els pot ajudar molt a tranquil·litzar-se i fer que es diverteixin alhora.
El ioga és originari de l’Índia i vol dir “unió”, perquè es produeix una connexió amb el nostre ésser interior, ja que aprenem a conèixer-nos i a estimar-nos, i perquè es dóna una segona connexió amb l’exterior, ja que s’aprèn a estar en harmonia amb l’entorn.
Descobreix el ioga per a nens!
