Seguim amb el nostre programa de salut, i aquest mes us portem el segon consell fonamental per al benestar: beure molta aigua! 💧
L’aigua és essencial per al nostre cos: ens ajuda a mantenir-nos hidratats, a tenir energia i a concentrar-nos millor a classe. Els experts recomanen beure entre 6 i 8 gots d’aigua al dia, i encara més si fem esport o fa calor.
A l’escola, us animem a portar sempre la vostra ampolla reutilitzable i a recordar-vos de beure aigua al llarg del dia. El vostre cos i la vostra ment us ho agrairan!
