Hola, nois i noies de l’Escola Riu Segre, com bé sabeu, ens tocarà passar uns quants dies a casa.

No realitzarem activitats del dia a dia com pujar escales, caminar cap a l’escola, córrer, saltar, jugar al pati o la plaça, …

Estem limitats de moviments i per aquesta raó hem de ser més conscients de moure el nostre cos.
Des de l’assignatura d’Educació Física us proposem una sèrie de recursos per tal que pugueu fer activitat física a casa.

(CLIQUEU A LES IMATGES I US PORTARAN A L’ACTIVITAT)

	Abans de realitzar qualsevol activitat farem un petit escalfament per activar-nos i evitar lesions.

 

ENS MOVEM	1.JUST DANCE
	2.    ZUMBA/BALL
	3.    TAULES D’EXERCICIS (Cicle Superior)
	Cicle Mitjà i Superior
ESTIRAMENTS	Estiraments per la tornada a la calma i alhora treballar la flexibilitat.

També des de l’àrea d’Educació Física aconsellem que els infants juguin, per tal que no estiguin massa temps davant de les pantalles.

Entenem el joc des de dues vessants.:

•      EL JOC COL·LECTIU:

El Joc col·lectiu és un acte social on incideixen d’una manera activa més d’una persona. Caldrà respectar les normes i els companys/es de joc en el seu desenvolupament.

Us proposem que aquest dies de confinament jugueu a jocs de taula en família, on treballareu les normes de joc, el guanyar i perdre, el torn, la presa de decisions, l’autocrítica,…

•     EL JOC LLIURE I ESPONTANI:

El joc lliure millora l’autoestima, fomenta l’autocontrol i afavoreix la comunicació, l’agilitat i la destresa del nen i de la nena.

A diferència del joc col·lectiu, en el joc lliure com menys normes hi hagi més s’utilitzarà la imaginació i la creativitat.

De vegades, les famílies, prioritzen els jocs didàctics i educatius amb la intenció que l’activitat sigui profitosa.

Actualment, la competitivitat que presideix la nostra societat, sovint aboca a les famílies a controlar i dirigir les activitats dels seus fills i filles en excés, i en conseqüència, deixen poc temps i espai per al joc lliure i espontani. _{(Font: Revista Fer Salut. Vanessa Vizcarra Cañete i José Pérez Gañan, Infermeria pediàtrica Atenció Primària Vallcarca-Sant Gervasi)}

 

Per acabar només dir-vos que per nosaltres el més important és que passeu, com a família, el millor possible aquest dies, i per tant, feu allò que creieu que fa més feliç als vostres infants.

Salut!