Anem a fer caiac a Sort!!

Ja arribant a la recta final del curs, encara ens queden forces per començar la setmana amb molta energia. Aquesta setmana, de dilluns dia 7 a dijous dia 10, anem a fer Caiac a la Bassa de Sort, amb els monitors de l’AEP.

El primer dia ens expliquen tot allò que necessitem saber abans d’entrar a l’aigua:

• material que hem d’utilitzar
• les parts dels caiac
• com col·locar les cames obertes per tal de tenir més equilibri i força per remar.
• Com entrar i sortir del caiac
• En cas de bolcar dins l’aigua, cal tenir clar de juntar els genolls i sortir del caiac.

Un cop estem a l’aigua, a través del joc agafem seguretat i estabilitat damunt el caiac. Juguem a agrupar-nos per colors de caiac, casc i xaleco. També juguem a jocs de moviment com pilla-pilla,  l’aranya o arrenca cues. El primer dia, per anar més lleugers, anem sense pales i avancem amb els moviments dels nostres braços, treballant així la lateralitat i l’equilibri.

Els següents dies després dels diferents jocs d’escalfament, com per exemple; cursa d’obstacles, els relleus per vestir-nos, el gat i el ratolí… ens posem a l’aigua i ja ho fem amb les pales.
Hem estat tres dies practicant el palejar endavant, endarrere, canvi de direcció i ho hem estat practicat des d’un lloc molt lúdic. Hem jugat al mocador, a l’arrenca cues, a curses de relleus, polis i cacos, pilla-pilla…

Durant les diferents sessions també hem estat practicant com bolcar dins l’aigua, hem estat fent jocs d’equilibris damunt del caiac, i també l’últim dia vam està jugant al piano! Com diuen els monitors el joc estrella! 🙂

Durant aquests quatre dia us podem assegurar que hem vist evolucions molt bones del primer a l’últim dia, alguns i algunes semblaven uns experts com si ja ho haguessin fet tota la vida!!! 😉

Ah, i no ens podem oblidar que cada dia ens hem fet una bona remullada a la bassa abans d’anar-nos a canviar i tornar a l’escola!

Clicant a la següent imatge podreu veure els moments que hem passat durant aquests quatre dies!!

Una abraçada molt i molt gran famílies!