Ja fa dies que el projecte mengem salut està en marxa.
Aquí us posem la primera recepta: EL BATUT DE FRUITA!
INGREDIENTS
Les nostres fruites preferides
Aigua
Verdures de fulla verda (menta, julivert, espinacs, enciam,…)
UTENSILIS
Batedora de braç o de got
Ganivet per tallar la fruita a trossets
Gots i canyetes per beure
MÈTODE
1.- Rentem molt bé les nostres fruites I pelem les que calgui pelar (si són ecològiques només pelarem les que tinguin una pell que no es pot menjar).
2.- Tallem les fruites a trossets.
3.- Les posem a la batedora I hi posem aigua.
4.- Batem fins que ens quedi un suc ben fi.
5.- Servim en gots i hi posem una canyeta o en bols si ho volem menjar amb cullera.
Què vagi de gust!!
