Ara que s’atansa pasqua podem pensar de fer una mona una mica més saludable… i boníssima! us ho assegurem!
Aquí teniu la recepta:
INGREDIENTS
1 iogurt natural eco
2 mesures de iogurt de sucre panela
3 mesures de iogurt de farina d’espelta eco
1 mesura d’oli d’oliva
1 sobre de llevat eco
3… Llegeix més»
Fa uns dies que vam fer unes boletes plenes d’energia. Voleu saber com es fan?
INGREDIENTS
10 dàtils
1 tassa de civada
2 cullerades soperes de cacau cru i pur
2 cullerades soperes d’oli de coco
Opcional: llavors, fruits secs, coco ratllat,…
UTENSILIS
Picadora o procesador d’aliments
Ganivet
Tassa per mesurar
Cullera sopera
Plats
MÈTODE
1.- Treiem el pinyol… Llegeix més»
Ja fa dies que el projecte mengem salut està en marxa.
Aquí us posem la primera recepta: EL BATUT DE FRUITA!
INGREDIENTS
Les nostres fruites preferides
Aigua
Verdures de fulla verda (menta, julivert, espinacs, enciam,…)
UTENSILIS
Batedora de braç o de got
Ganivet per tallar la fruita a trossets
Gots i canyetes per beure
MÈTODE
1.-… Llegeix més»
