El passat divendres, els alumnes de sisè de primària van participar en una activitat molt especial anomenada “Consciència plena”, una sessió dedicada a prendre consciència del propi cos, de la respiració i de les emocions.
Durant l’activitat, els infants van aprendre tècniques senzilles però molt poderoses per relaxar-se, com ara exercicis de respiració profunda i petites pràctiques per connectar la ment amb el cos.
L’experiència va resultar molt enriquidora: els nens i nenes van participar amb interès, curiositat i una actitud molt positiva. Alguns van compartir que es van sentir més tranquils, i d’altres van descobrir una forma nova de parar, escoltar-se i ser presents.
Comentaris recents