HOLA A TOTS\/ES!<\/p>\n
Durant els propers dies us proposo realitzar figures d\u2019acrosport.<\/p>\n
<\/p>\n
Qu\u00e8 \u00e9s l\u2019acrosport?<\/strong><\/p>\n L\u2019acrosport \u00e9s una disciplina que es practica per parelles, trios o grups m\u00e9s nombrosos els quals poden ser: mixtes, femenins o masculins. Es considera com un esport acrob\u00e0tic en el qual s\u2019integren tres elements fonamentals per a la formaci\u00f3 de figures o pir\u00e0mides corporals: for\u00e7a, flexibilitat i equilibri.<\/p>\n <\/p>\n Recomanacions:<\/strong><\/p>\n – Per practicar aquestes figures podeu posar una estoreta de ioga, una manta o tovallola a terra per tenir major comoditat.<\/p>\n – Podeu fer les figures amb qualsevol membre de la fam\u00edlia.<\/p>\n – \u00c9s important que sempre que practiqueu acrosport ho feu amb la pres\u00e8ncia d\u2019un adult.<\/p>\n – Trieu un espai relativament ampli de la casa allunyat d\u2019objectes o mobiliari que us puguin danyar o molestar.<\/p>\n – En totes les accions ha d\u2019haver comunicaci\u00f3 amb la parella o amb el grup per evitar lesions.<\/p>\n – En cas d\u2019inseguretat sol\u00b7licita ajuda per pujar a baixar de les bases (bases=companys\/es que estan en la part m\u00e9s baixa la pir\u00e0mide humana).<\/p>\n – Abans de pujar a les bases: comprova si s\u00f3n estables, observa on vas a col\u00b7locar mans i peus, analitza com i per on pujar\u00e0s i, per \u00faltim, avisa a les bases que et disposes a pujar.<\/p>\n – El muntatge d\u2019una figura o pir\u00e0mide s\u2019ha de fer: de forma coordinada, assistit pels ajudants, des del centre cap als extrems i des de la part inferior cap a la superior.<\/p>\n – El desmuntatge s\u2019ha de fer: de forma coordinada, assistit pels ajudants i amb ordre invers al muntatge.<\/p>\n <\/p>\n Activitat a realitzar:<\/strong><\/p>\n En primer lloc, heu de visualitzar aquest video:<\/p>\n