{"id":7267,"date":"2024-09-26T16:50:56","date_gmt":"2024-09-26T14:50:56","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/?p=7267"},"modified":"2024-09-26T18:37:35","modified_gmt":"2024-09-26T16:37:35","slug":"els-habits-saludables-i-la-salut-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/general\/els-habits-saludables-i-la-salut-cardiovascular\/","title":{"rendered":"Els h\u00e0bits saludables i la salut cardiovascular"},"content":{"rendered":"

Avui la N\u00faria, la infermeres de salut i escola del CAP de T\u00e0rrega, i l’Alba que fa pr\u00e0ctiques d’infermeria, han vingut a fer una xerrada a cada grup de l\u2019escola Ramon Perell\u00f3 sobre els h\u00e0bits saludables i la salut cardiovascular perqu\u00e8 el 29 de setembre \u00e9s el dia mundial del cor.<\/p>\n

Han preguntat als alumnes com podem cuidar el nostre cor, han tingut molt clar que una alimentaci\u00f3 saludable i variada \u00e9s molt important tamb\u00e9 que descansar i fer esport tamb\u00e9 \u00e9s necessari i que si cuidem la salut no tindrem tantes malalties.<\/p>\n

Han dut a terme l\u2019activitat de la pir\u00e0mide amb base verda, amb els aliments i h\u00e0bits que necessitem menjar cada dia, com els fruits secs, les fruites i verdures que ens aporten vitamines i minerals, la pasta cuinada amb verdures, amb qu\u00e8 tenim els hidrats de carb\u00f3, els cereals, els l\u00e0ctics, tamb\u00e9 passejar. Al mig hem vist el color taronja, on hi ha els aliments que menjarem algunes vegades com el peix, la carn i els ous i els llegums que ens aporten prote\u00efnes i greixos que ajuden els m\u00fasculs i tamb\u00e9 hem vist que hi havia els esports m\u00e9s en\u00e8rgics. A dalt de la pir\u00e0mide, de color vermell, trobem els aliments que hem de menjar molt de tant en tant perqu\u00e8 afegeixen molt sucre i s\u00f3n dolents per la salut com les pastes envasades i els caramels.<\/p>\n

Tamb\u00e9 han fet jocs per veure si els equips saben quins s\u00f3n els h\u00e0bits m\u00e9s saludables i quins menys i ho han apr\u00e9s for\u00e7a b\u00e9 i s’han emportat l’enc\u00e0rrec d’explicar a les fam\u00edlies com podem cuidar el nostre cor.<\/p>\n

Infermeres, moltes gr\u00e0cies pel taller, el nostre alumnat n’ha pres bona nota.<\/p>\n

Cliqueu a la fotografia per veure l’\u00e0lbum.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avui la N\u00faria, la infermeres de salut i escola del CAP de T\u00e0rrega, i l’Alba que fa pr\u00e0ctiques d’infermeria, han vingut a fer una xerrada a cada grup de l\u2019escola Ramon Perell\u00f3 sobre els h\u00e0bits saludables i la salut cardiovascular perqu\u00e8 el 29 de setembre… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[81,82,83,70,1,80,29],"tags":[245,133],"class_list":["post-7267","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1r-2n-escola-ramon-perello","category-3r-4t-escola-ramon-perello","category-5e-6e-escola-ramon-perello","category-escola-ramon-perello","category-general","category-p3-p5-escola-ramon-perello","category-portada","tag-dia-mundial-del-cor","tag-tallers"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7267"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7276,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7267\/revisions\/7276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/zerguicivervi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}