Treballar l’empatia, un aspecte fonamental en la gestió emocional
L’expressió emocional és fonamental per comprendre les emocions dels altres, saber com se senten, i poder compartir les emocions. Aquesta capacitat per reconèixer, comprendre i connectar amb les emocions alienes permet comprendre no només el punt de vista dels altres, sinó l’emoció des de la qual viuen un succés. A això se li denomina empatia.
És doncs aconsellable que actuïs sempre amb empatia, per posar-te en el lloc del teu fill i ser capaç d’experimentar els seus mateixos sentiments i emocions. Mai els menyspreïs, doncs per al teu fill tenen un valor molt important, i també considera valuós el que tu opinis sobre ells. Per exercitar l’empatia, el més important és escoltar d’una manera activa, fent un exercici de comprensió i de respecte mutus.
L’empatia afavoreix el bon clima en una llar, cosa que comporta indubtables beneficis per al desenvolupament del nen o adolescent. Diversos informes científics han aconseguit descriure un grup de neurones conegut com neurones mirall, que són precisament les que permeten comprendre les emocions d’un altre en la seva situació. Practicar l’empatia és fonamental perquè el teu fill també la desenvolupi.
