Activitats:
A continuació t’oferim la llista d’algunes de les activitats que, ajuden a les persones, i en especial als més petits, a gestionar les seves emocions negatives i fomentar les positives:
- La música: tant escoltar com tocar un instrument, ballar o practicar el cant.
- El joc i el temps lliure: és molt aconsellable que aquest sigui un temps compartit amb els pares, en la mesura del possible. Ajuda, entre altres coses, a comunicar-se, a tolerar les petites frustracions i a millorar el sentit de l’humor.
- Potenciar el contacte físic: les carícies i les paraules afectuoses tenen beneficis psicològics comprovats.
Referència bibliogràfica:
