{"id":7180,"date":"2022-06-21T18:36:12","date_gmt":"2022-06-21T16:36:12","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/?p=7180"},"modified":"2022-09-07T17:39:05","modified_gmt":"2022-09-07T15:39:05","slug":"la-salut-mental-infantojuvenil-acompanyar-i-trencar-lestigma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/afa\/la-salut-mental-infantojuvenil-acompanyar-i-trencar-lestigma\/","title":{"rendered":"LA SALUT MENTAL INFANTOJUVENIL: ACOMPANYAR I TRENCAR L\u2019ESTIGMA"},"content":{"rendered":"

Com ens expliquen al web de la Fundaci\u00f3 Obertament, tothom t\u00e9 salut mental, igual que tothom t\u00e9 salut f\u00edsica. Ambdues canvien durant la nostra vida i, com el nostre cos, la nostra ment es pot sentir\u00a0malament.<\/p>\n

Els\u00a0problemes de salut mental s\u00f3n\u00a0<\/strong>m\u00e9s\u00a0comuns<\/strong>\u00a0del que es pensa. De fet,\u00a0una de cada quatre persones n’experimentarem algun al llarg de la nostra vida<\/strong>. Els efectes s\u00f3n tan reals com un bra\u00e7 trencat,\u00a0tot i que no hi hagi un guix que ho demostri.
\nLa salut mental no \u00e9s nom\u00e9s l\u2019abs\u00e8ncia d\u2019un trastorn mental. L\u2019Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut la defineix com\u00a0un estat de benestar en el qual la persona \u00e9s conscient de les seves pr\u00f2pies capacitats, pot\u00a0afrontar les tensions normals de la vida, pot treballar de forma fruct\u00edfera i fer una contribuci\u00f3 a la seva comunitat.<\/strong>
\nTenir un diagn\u00f2stic de salut mental no suposa, per tant, un impediment per portar una vida normalitzada en comunitat, i per gaudir d\u2019una bona salut mental.<\/p>\n

Els trastorns mentals es refereixen a una \u00e0mplia gamma de condicions de salut mental que afecten de forma temporal i substancial la capacitat de les persones per afrontar les demandes de la vida di\u00e0ria. Aquesta condici\u00f3 pot causar alteracions de pensament, de percepci\u00f3, d\u2019estat d\u2019\u00e0nim, de personalitat o de comportament, tot i que de vegades \u00e9s invisible i no aparent davant els altres.<\/p>\n

Els\u00a0problemes m\u00e9s freq\u00fcents en adolescents<\/strong>\u00a0s\u00f3n addiccions a pantalles, addiccions a drogues, TCA (trastorns de la conducta aliment\u00e0ria), autolesions, trastorns d’ansietat, trastorns adaptatius de\u00a0conducta i trastorns depressius. De vegades pot ser complicat fer un bon diagn\u00f2stic.\u00a0\u00a0Cal remarcar que\u00a0qui t\u00e9 un problema de salut mental no en t\u00e9 la culpa<\/strong>.\u00a0\u00a0\u00c9s necessari un\u00a0acompanyament respectu\u00f3s<\/strong>\u00a0per a poder conviure amb el patiment mental i poder superar-lo.<\/p>\n

Malauradament, encara hi ha molta estigmatitzaci\u00f3 sobre la salut i el patiment mental. \u00a0\u00c9s important\u00a0parlar-ne de manera respectuosa i sense caure en estereotips<\/strong> negatius i falsos, com els que lliguen\u00a0els trastorns mentals amb la viol\u00e8ncia. Obertament ha creat una guia did\u00e0ctica per a informar sobre salut mental<\/strong> que es pot trobar al seu web: https:\/\/obertament.org\/ca\/mitjans-de-comunicacio\/materials-i-serveis-mitjans<\/a><\/p>\n

Juntament amb el Departament d\u2019Ensenyament, Obertament ha creat el\u00a0projecte de sensibilitzaci\u00f3 especialment pensat per a joves ‘What\u2019s up! Com vas de salut mental?’.<\/strong>\u00a0Aquest projecte, dirigit a\u00a0l\u2019\u00e0mbit educatiu, es fonamenta en materials, recursos i experi\u00e8ncies per\u00a0abordar l\u2019estigma i la discriminaci\u00f3\u00a0<\/strong>de manera multifocal als instituts. Seria interessant que es pogu\u00e9s implementar a l\u2019Institut\u00a0Viladomat. A m\u00e9s, la millor prevenci\u00f3 en salut mental \u00e9s\u00a0parlar-ne\u00a0i aix\u00ed\u00a0detectar qualsevol problema per a poder demanar ajuda\u00a0a l\u2019entorn proper o a professionals.\u00a0https:\/\/obertament.org\/ca\/educacio\/projecte-what-s-up<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Finalment, us oferim un mapa de recursos<\/strong> en salut mental a Catalunya: https:\/\/www.salutmental.org\/la-salut-mental\/mapa-recursos-salut-mental\/<\/a><\/p>\n

Llocs d\u2019inter\u00e8s i recursos:<\/strong><\/span><\/h4>\n

Guies i capacitaci\u00f3 per acompanyar en salut mental infantojuvenil:\u00a0https:\/\/www.salutmental.org\/la-salut-mental\/biblioteca-salut-mental\/infancia-i-joventut\/<\/a><\/p>\n

Konsulta\u2019m. Servei Psicol\u00f2gic de l\u2019Ajuntament de Barcelona: https:\/\/ajuntament.barcelona.cat\/sanitatisalut\/ca\/canal\/konsultam<\/a><\/p>\n

Socioadiccions. Ajuntament de Barcelona: https:\/\/ajuntament.barcelona.cat\/joves\/ca\/content\/socioaddiccions<\/a><\/p>\n

Fundaci\u00f3 Obertament:\u00a0https:\/\/obertament.org\/ca<\/a><\/p>\n

Associaci\u00f3 Activament:\u00a0https:\/\/www.activament.org\/<\/a><\/p>\n

Salut Mental Catalunya:\u00a0https:\/\/www.salutmental.org\/salut-mental-catalunya-qui-som\/<\/a><\/p>\n

Projecte Primera Vocal:\u00a0https:\/\/primeravocal.org\/about\/<\/a><\/p>\n

Radio Nikosia:\u00a0https:\/\/radionikosia.org\/<\/a><\/p>\n

Associaci\u00f3 Contra l\u2019Anor\u00e8xia i la Bul\u00edmia (ACAB):\u00a0https:\/\/www.acab.org\/<\/a><\/p>\n

Fundaci\u00f3 Salut i Comunitat (programa d\u2019addiccions per a adolescents):\u00a0https:\/\/www.fsyc.org\/?lang=ca<\/a><\/p>\n

Associaci\u00f3 Catalana per la Prevenci\u00f3 del Su\u00efcidi:\u00a0https:\/\/acps.cat\/<\/a><\/p>\n

DSAS (Despr\u00e9s del su\u00efcidi. Associaci\u00f3 de supervivents):\u00a0https:\/\/www.despresdelsuicidi.org\/ca\/inici\/<\/a><\/p>\n

Monogr\u00e0fic sobre el su\u00efcidi juvenil. Plataforma Som 360. https:\/\/www.som360.org\/ca\/monografico\/prevencio-suicidi-juvenil<\/a><\/p>\n

ECID (assist\u00e8ncia p\u00fablica a domicili):\u00a0https:\/\/www.fvb.cat\/es\/asistencia-publica\/ecid-2\/<\/a><\/p>\n

Atenci\u00f3 psicol\u00f2gica gratis per a alumnat menor de 28 anys: https:\/\/occimorons.com\/blogs\/saludmental\/terapia-psicologica-gratuita-seguro-escolar<\/a><\/p>\n

Recursos proposats per la cooperativa Fil a l\u2019agulla (acompanyament individual i relacions): https:\/\/filalagulla.org\/recursos\/<\/a><\/p>\n

Bibliografia:<\/span><\/strong><\/h4>\n

Per a infants i adolescents:<\/strong><\/p>\n

Por cuatro esquinitas de nada. J\u00e9r\u00f4me Ruillier. Editorial Joventut. https:\/\/www.editorialjuventud.es\/ca\/por-cuatro-esquinitas-de-nada-9788426134479\/<\/a><\/p>\n

El libro (des)preocupado. Siente tu fuerza, encuentra la calma y domina la ansiedad. Rachel Brian. Editorial Oc\u00e9ano. http:\/\/www.oceano.mx\/obras\/el-libro-des-preocupado-rachel-brian-20953.aspx<\/a><\/p>\n

La sopa de l\u2019avi.\u00a0Mario Satz. Editorial Babulinka.\u00a0https:\/\/www.lacentral.com\/satz-mario-\/la-sopa-de-l-avi\/9788494159091<\/a><\/p>\n

Comiendo con miedo. Elisabeth Karin Pav\u00f3n Rymer-Ryth\u00e9n. Editorial Astronave. https:\/\/www.editorialastronave.com\/item\/es\/802-comiendo-con-miedo<\/a><\/p>\n

El llibre groc de la Carlota. Un llibre sobre les drogues. Gemma Lienas. Editorial La Butxaca.\u00a0https:\/\/www.grup62.cat\/llibre-el-diari-groc-de-la-carlota\/195810<\/a><\/p>\n

Per a joves i adultes:<\/strong><\/p>\n

Dormo molt. Maria Manonelles Ribes. Editorial Fragile Movement. https:\/\/www.llardelllibre.cat\/es\/libro\/dormo-molt_915263<\/a><\/p>\n

Desmesura.\u00a0Fernando Balius. Editorial Bellaterra.\u00a0https:\/\/www.txalaparta.eus\/es\/libros\/desmesura<\/a><\/p>\n

Suite Toc. Bel Olid. Editorial Ara Llibres.\u00a0https:\/\/www.arallibres.cat\/cataleg\/suite-toc\/<\/a><\/p>\n

Saldremos de \u00e9sta. Guia de salud mental para el entorno de la persona en crisis.\u00a0Javier Erro. Editorial Primera Vocal.\u00a0http:\/\/www.infocop.es\/pdf\/saldremos-de-esta.pdf<\/a><\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de las creencias. Tamasin Knight. Editorial LoCom\u00fan. https:\/\/consaludmental.org\/centro-documentacion\/mas-alla-creencias\/<\/i><\/a><\/p>\n

P\u00e1jaros en la cabeza. Javier Erro. Virus Editorial. https:\/\/www.viruseditorial.net\/es\/libreria\/libros\/571\/pajaros-en-la-cabeza<\/a><\/p>\n

Estigma. Diversos autors. Editorial Fragile Movement https:\/\/www.llardelllibre.cat\/es\/libro\/estigma_915267<\/a><\/p>\n

Guia per a la gesti\u00f3 col\u00b7laborativa de la medicaci\u00f3 en salut mental. Universitat Rovira i Virgili i Universitat Oberta de Catalunya:\u00a0http:\/\/llibres.urv.cat\/index.php\/purv\/catalog\/book\/438<\/a><\/p>\n

Comunicaci\u00f3 entre la fam\u00edlia i l\u2019adolescent:<\/strong><\/p>\n

C\u00f3mo hablar para que los adolescentes le escuchen y c\u00f3mo escuchar para que los adolescentes le hablen. Adele Faber i Elaine Mazlish. Ediciones Medici. https:\/\/ergoprojects.com\/tienda\/prod\/11562\/como-hablar-para-que-los-adolescentes-le-escuchen-y-como-escuchar-para-que-los-adolescentes-le-hablen.html<\/a><\/p>\n

Article\u00a025 formas de preguntar a tus hijos \u2019\u00bfc\u00f3mo ha ido el d\u00eda en el cole?\u2019.\u00a0Liz Evans. Huffington Post. https:\/\/www.huffingtonpost.es\/liz-evans\/25-formas-para-preguntar_b_5751328.html<\/a><\/p>\n

<\/h4>\n

Material Audiovisual i Teatre:<\/strong><\/span><\/h4>\n

Documental Sense Ficci\u00f3:\u00a0Veus contra l\u2019estigma. Marta Espar i Marc Parram\u00f3n.\u00a0https:\/\/www.ccma.cat\/tv3\/alacarta\/sense-ficcio\/veus-contra-lestigma\/video\/5691906\/<\/a><\/p>\n

Documental\u00a0Zauria(k). Maier Irigoien, Iker Oiz i Isabel S\u00e1ez P\u00e9rez (disponible a plataformes):\u00a0https:\/\/zauriakdokumentala.weebly.com\/<\/a><\/p>\n

Webinar Prevenir el su\u00efcidi: Comencem a parlar. Plataforma Som 360: https:\/\/prevencionsuicidio.som360.org\/ca\/monografico\/prevencio-suicidi\/webinar\/prevenir-suicidi-comencem-parlar<\/a><\/p>\n

Obra de teatre\u00a0Suite TOC n\u00fam 6. Les Impuixibles.\u00a0http:\/\/lesimpuxibles.com\/wp\/?project=suite-toc-num-6<\/a><\/p>\n

Foto de\u00a0Anthony Tran<\/a>\u00a0en\u00a0Unsplash<\/a><\/sup><\/p>\n

AFA Institut Viladomat<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Els problemes de salut mental s\u00f3n m\u00e9s comuns del que es pensa. De fet, una de cada quatre persones n\u2019experimentarem algun al llarg de la nostra vida. Els efectes s\u00f3n tan reals com un bra\u00e7 trencat, tot i que no hi hagi un guix que ho demostri. Cal remarcar que qui t\u00e9 un problema de salut mental no en t\u00e9 la culpa.
\nDes de l\u2019AFA Viladomat us volem oferir informaci\u00f3 i recursos per a infants, adolescents, professorat i fam\u00edlies.… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":7203,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-7180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-afa"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7180"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7365,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7180\/revisions\/7365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insviladomat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}