Aquest any hem començat una matèria optativa a 2n d’ESO: Mindfulness i realitat virtual. Durant el treball fet a aquesta matèria trimestral hem pogut aprofundir en la pràctica de la meditació, després de fer tastets a educació emocional a 1r d’ESO el curs passat. Aprendre a viure l’aquí i l’ara, a ser conscient i present de les pròpies emocions, de les emocions dels altres i de les oportunitats que se’ns ofereix.

Per portar-la a terme estem en col·laboració amb l’empresa Relax VR. Treballem les meditacions combinades amb la realitat virtual. Ens permet viatjar a llocs inimaginables per tal d’afavorir i gaudir la pràctica del Mindfulness.

Us deixem unes imatges d’aquest primer trimestre. Tota una experiència. Seguim!

[youtube=”https://www.youtube.com/watch?v=m-vVcTlAyjM”]