{"id":2914,"date":"2017-01-30T11:08:26","date_gmt":"2017-01-30T10:08:26","guid":{"rendered":"http:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/?p=2914"},"modified":"2017-01-30T11:13:02","modified_gmt":"2017-01-30T10:13:02","slug":"entrevista-a-la-nuria-marques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/revista\/entrevista-a-la-nuria-marques\/","title":{"rendered":"ENTREVISTA A LA N\u00daRIA MARQU\u00c8S"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/RovQDlSDOPk\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><u>ENTREVISTA A LA N\u00daRIA MARQU\u00c8S<\/u><\/p>\n<p>Som alumnes de 4t d\u2019ESO i reporters de la revista de l&#8217;Institut <em>El Roure<\/em> i avui entrevistarem una excel\u00b7lent estudiant de 2n de batxillerat i nedadora professional, N\u00faria Marqu\u00e8s.<\/p>\n<p>N\u00faria Marqu\u00e8s va guanyar l\u2019any 2013, a Berl\u00edn, una medalla de bronze en els 200 metres d&#8217;esquena i l\u2019any 2015 va aconseguir quatre medalles als Mundials de Glasgow, tres medalles de bronze, en la modalitat de 100 metres d&#8217;esquena, lliures i papallona i tamb\u00e9 una plata en els 400 metres lliures. Seguidament, en el campionat europeu va adquirir dues medalles de bronze en les modalitats de 100 metres papallona i 400 metres lliures. Per \u00faltim, va obtenir en els jocs paral\u00edmpics de Rio 2016, 2 medalles, una d&#8217;or en els 400 m lliures i una plata en els 100 metres d&#8217;esquena.<\/p>\n<p><strong>Quan vas comen\u00e7ar a nedar? I per qu\u00e8?<\/strong><\/p>\n<p>Vaig comen\u00e7ar a nedar als 9 mesos, em va portar ma mare a fer nadons, perqu\u00e8 el metge m\u2019ho havia recomanat per la meva salut i la meva esquena. Aix\u00ed que els meus pares van decidir apuntar-m\u2019hi. A poc a poc vaig anar creixent i vaig anar fent cursets. Despr\u00e9s, vaig passar al Club Nataci\u00f3 Martorell on vaig comen\u00e7ar a competir. L\u2019any 2011 vaig comen\u00e7ar amb la nataci\u00f3 adaptada i ara, actualment, estic competint en nataci\u00f3 professional adaptada.<\/p>\n<p><strong>Quan eres petita, t&#8217;esperaves arribar tan lluny?<\/strong><\/p>\n<p>La veritat \u00e9s que no. Vaig comen\u00e7ar per recomanaci\u00f3 i vaig seguir perqu\u00e8 m\u2019agradava i perqu\u00e8 els amics que tenia all\u00e0 eren molt bons amics, i em trobava molt b\u00e9 en aquell ambient. Vaig continuar i \u00a0a poc a poc amb els objectius que em van marcar durant les temporades, a mesura que em feia gran, \u00a0vaig veure que obtenia bons resultats i cada cop m\u2019animava m\u00e9s, fins a arribar aqu\u00ed.<\/p>\n<p><strong>Et va costar molt arribar-hi? Com et pots compaginar els estudis amb els entrenaments?<\/strong><\/p>\n<p>Si gaudeixes del que fas, realment no \u00e9s un sacrifici. Per\u00f2 aquest any ha estat molt dur, encara que \u00e9s una rutina quan t\u2019acostumes. Jo crec que vas formant la teva vida al voltant d\u2019aix\u00f2. La veritat \u00e9s \u00a0que \u00e9s molt dur arribar, per\u00f2 els professors de l\u2019institut m\u2019han ajudat molt en aquest tema, canviant la data dels ex\u00e0mens o els deures. Llavors, ha estat m\u00e9s f\u00e0cil del que pensava. Ha estat un any dif\u00edcil pels entrenaments, moltes hores&#8230; sobretot a l\u2019estiu, el fet que els teus amics se n\u2019anessin de vacances i tu et quedessis entrenant, per\u00f2 els resultats obtinguts han valgut la pena.<\/p>\n<p><strong>Quina \u00e9s la teva rutina? Tens algun m\u00e8tode de concentraci\u00f3?<\/strong><\/p>\n<p>Abans entrenava dues hores a la tarda i actualment de sis a vuit amb el meu grup de nataci\u00f3, per\u00f2 l\u2019estiu abans dels Jocs, vaig comen\u00e7ar a entrenar a doble sessi\u00f3, mat\u00ed-tarda, quatre hores di\u00e0ries, f\u00e8iem uns 6.000 metres aproximadament.<\/p>\n<p>De vegades, faig una cosa que un psic\u00f2leg em va recomanar, que es diu visualitzaci\u00f3, consisteix en estirar-se a terra, tancar els ulls i t\u2019imagines la prova abans de fer-la.<\/p>\n<p><strong>Quins reptes et vas proposar abans d&#8217;anar a Rio?<\/strong><\/p>\n<p>Durant tots els anys que he estat nedant ha estat un repte nou, com per exemple, quan vaig comen\u00e7ar a anar als europeus, aquell any l\u2019objectiu era anar-hi i cada any m\u2019he anat proposant objectius diferents i aquest era classificar-nos pels Jocs. Per\u00f2 a mesura que an\u00e0vem avan\u00e7ant, passant la temporada, les noies est\u00e0vem m\u00e9s ben posicionades al r\u00e0nquing, hav\u00edem de millorar el \u00a0temps b\u00e0sicament.<\/p>\n<p><strong>Quant de temps has estat all\u00e0? Vas anar-hi acompanyada?<\/strong><\/p>\n<p>El dia 2 de setembre vaig anar a Madrid i el 3 vam sortir cap a Rio. Vaig estar del 3 al 20 de setembre, llavors del dia 20 fins al 22 est\u00e0vem amb patrocinadors. Vam anar tota la selecci\u00f3 espanyola i el meu entrenador.<\/p>\n<p><strong>I el teu dia a dia a Rio com era?<\/strong><\/p>\n<p>Jo m\u2019estava en un apartament, a la vila, que \u00e9s on tots els esportistes es refugien, on hi havia edificis i apartaments, els quals estaven dividits per pa\u00efsos. M\u2019aixecava segons l\u2019hora de competici\u00f3 i si no en tenia, aprofitava per dormir. Despr\u00e9s\u00a0 an\u00e0vem a un menjador\u00a0 amb tots els esportistes, llavors cada cert temps passava un autob\u00fas, depenen de l\u2019hora de la competici\u00f3, agaf\u00e0vem un o un altre, m\u00e9s tard, arrib\u00e0vem al poliesportiu. Despr\u00e9s de fer la competici\u00f3, es feia el mateix, agaf\u00e0vem un autob\u00fas i torn\u00e0vem a l\u2019hotel.<\/p>\n<p><strong>I la relaci\u00f3 amb la resta d\u2019atletes?<\/strong><\/p>\n<p>La veritat \u00e9s que el fet d\u2019estar a la cambra de sortida, que \u00e9s el lloc abans de competir, que feia que et relacionessis molt m\u00e9s, encara que el meu angl\u00e8s no \u00e9s perfecte, s\u00ed que he fet alguna amiga i encara hi estic en contacte. Per exemple, tinc una amiga de Jap\u00f3 que aquest any m\u2019ha convidat al seu pa\u00eds una setmana a competir amb ella. La veritat \u00e9s qu\u00e8 m\u2019emporto bones amistats i estic molt contenta per tot l\u2019ambient que hi havia.<\/p>\n<p><strong>Com et sents despr\u00e9s d&#8217;haver guanyat l&#8217;or i la plata?<\/strong><\/p>\n<p>Aquest sentiment no es pot explicar, perqu\u00e8 el moment en el qual toques la paret i has quedat primera o segona, per a mi \u00e9s la recompensa de tot l\u2019esfor\u00e7 fet durant tot l\u2019any. Va ser molt dur i me\u2019n porto molts records\u00a0 i no canviaria ni un segon del que he viscut all\u00e0, \u00a0aix\u00ed que molt contenta.<\/p>\n<p><strong>T&#8217;esperaves un resultat aix\u00ed? Quina prova et va costar m\u00e9s?<\/strong><\/p>\n<p>La veritat \u00e9s que aquest resultat no me l\u2019esperava, el que s\u00ed que sab\u00edem \u00e9s que est\u00e0vem ben posicionades. El nostre objectiu era millorar la meva marca personal i gaudir del campionat. \u00c9s el que vaig fer i va sortir b\u00e9. La prova que em va costar m\u00e9s va ser la de 100m papallona, perqu\u00e8 vaig tenir un dia molt dolent, per\u00f2 que de tot s\u2019apr\u00e8n i aix\u00f2 em far\u00e0 cr\u00e9ixer.<\/p>\n<p><strong>Creus que aconseguir\u00e0s anar als pr\u00f2xims Jocs?<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019objectiu \u00e9s anar-hi un altre cop, per\u00f2 encara queden quatre anys, s\u00f3n quatre temporades on m\u2019he de plantejar nou reptes.<\/p>\n<p><strong>Quan vas arribar, com et van rebre a l&#8217;aeroport? Com et vas sentir quan vas arribar a Castellv\u00ed?<\/strong><\/p>\n<p>Per comen\u00e7ar quan vaig arribar a l\u2019aeroport, hi havia tot Castellv\u00ed esperant-me, els amics de Sant Esteve i tamb\u00e9 els amics del Club nataci\u00f3 Sant Feliu. Va sortir una not\u00edcia que posava que hi havia molta gent per rebre els paral\u00edmpics\u00a0 i la veritat molt contenta per l\u2019ajuda. Quan vaig arribar em van fer pujar en un cotxe descapotable, em va portar per tot el poble fins a arribar a la pla\u00e7a, on van projectar v\u00eddeos. Hi havien tamb\u00e9 amics que no veia des de feia temps, famosos per felicitar-me i em vaig emocionar.<\/p>\n<p><strong>Quin \u00e9s el teu lema? I quin \u00e9s el teu referent?<\/strong><\/p>\n<p>El meu entrenador sempre em diu el mateix: que gaudeixi del que faig. Realment ho has d\u2019aplicar a la vida. Has de gaudir del que fas. Si nom\u00e9s comporta sacrifici, aleshores no \u00e9s per a tu. El meu referent \u00e9s Teresa Perales perqu\u00e8 ha competit en 4-5 Jocs i ha aconseguit m\u00e9s de trenta medalles. Tant com persona i com esportista \u00e9s molt gran i un exemple a seguir.<\/p>\n<p><strong>Quin missatge donaries a les persones amb discapacitats?<\/strong><\/p>\n<p>Que gaudeixin del que fan i persegueixin els seus somnis, que tot \u00e9s possible i\u00a0 podran arribar molt lluny.<\/p>\n<p><strong>Quins plans de futur tens?<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019any que ve tenim el Mundial a l\u2019octubre de 2017 i \u00e9s un dels reptes que ens volem plantejar i seguir la lluita. Despr\u00e9s venen els Europeus, els Mundials que cada 2 anys s\u2019intercalen. A m\u00e9s a m\u00e9s, la lliga, campionat de Catalunya i d\u2019Espanya.<\/p>\n<p>Moltes gr\u00e0cies per concedir-nos aquesta entrevista i felicitats per tot el que has aconseguit amb nom\u00e9s disset anys. Ets un exemple a seguir, per tota la valentia, el coratge, l\u2019esfor\u00e7, l\u2019esperit de superaci\u00f3 i la const\u00e0ncia que has demostrat sempre. Et desitgem tota la sort a la vida perqu\u00e8 t\u2019ho mereixes!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ENTREVISTA A LA N\u00daRIA MARQU\u00c8S<br \/>\nSom alumnes de 4t d\u2019ESO i reporters de la revista de l&#8217;Institut El Roure i avui entrevistarem una excel\u00b7lent estudiant de 2n de batxillerat i nedadora professional, N\u00faria Marqu\u00e8s.<br \/>\nN\u00faria Marqu\u00e8s va guanyar l\u2019any 2013, a Berl\u00edn, una medalla de bronze en&hellip;  <a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/revista\/entrevista-a-la-nuria-marques\/\" title=\"Read ENTREVISTA A LA N\u00daRIA MARQU\u00c8S\">Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":184,"featured_media":2916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[190,53],"tags":[],"class_list":["post-2914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrevistes","category-revista"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/184"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2914"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2915,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2914\/revisions\/2915"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insmontserratcolomer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}