{"id":723,"date":"2015-09-24T17:44:54","date_gmt":"2015-09-24T15:44:54","guid":{"rendered":"http:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/?p=723"},"modified":"2017-09-13T22:54:53","modified_gmt":"2017-09-13T20:54:53","slug":"educacio-fisica-1r-trimestre-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/general\/educacio-fisica-1r-trimestre-2\/","title":{"rendered":"Educaci\u00f3 f\u00edsica 1r Trimestre"},"content":{"rendered":"

\"Campo_de_balonmano.svg\"<\/a><\/p>\n

Un dels esports que practicarem durant aquest trimestre \u00e9s l’handbol. Per aix\u00f2 farem una s\u00e8rie de jocs pre-esportius (jocs que serveixen per aprendre les din\u00e0miques dels esports col\u00b7lectius).<\/p>\n

L’handbol<\/strong>\u00a0\u00e9s un\u00a0esport de conjunt<\/u><\/a>\u00a0que es practica amb les mans entre dos\u00a0equips<\/u><\/a>. L’objectiu \u00e9s introduir la pilota a la porteria contr\u00e0ria i evitar que l’introdueixin a la porteria del teu equip. Per aconseguir-ho s’utilitzen\u00a0passades<\/u><\/a>\u00a0i, en general,jugades<\/u><\/a>, que acaben amb un llan\u00e7ament. L’handbol de set<\/strong>\u00a0\u00e9s el que es juga habitualment en l’actualitat, i \u00e9s\u00a0esport ol\u00edmpic<\/u><\/a>des de l’any 1972. Juguen a cada equip sis\u00a0jugadors<\/u><\/a>\u00a0de camp i un porter. Se sol practicar en un\u00a0pavell\u00f3 esportiu<\/u><\/a>\u00a0tancat i es caracteritza pel joc r\u00e0pid i l’elevat nombre de\u00a0gols<\/u><\/a>\u00a0que es marquen (normalment m\u00e9s de 20 gols cada equip). L’espai de l’\u00e0rea est\u00e0 reservat per al porter. Cap jugador de camp hi pot entrar de forma intencionada o per obtenir avantatge.<\/p>\n

Tamb\u00e9 existeix una modalitat d’handbol d’onze<\/strong>, que fou esport ol\u00edmpic de demostraci\u00f3 l’any\u00a01952<\/u><\/a>, per\u00f2 no \u00e9s gaire popular en l’actualitat<\/p>\n

Les regles de l’handbol d’onze s’estandarditzaren el\u00a01926<\/u><\/a>[2]<\/u><\/sup><\/a>\u00a0i foren la base per reglamentar l’handbol de sis. Aquestes regles solen ser modificades intentant millorar-les cada quatre anys, l’any ol\u00edmpic.<\/p>\n

L’handbol es juga amb una pilota\u00a0esf\u00e8rica<\/u><\/a>\u00a0i els \u00fanics jugadors que la poden tocar amb els peus s\u00f3n els porters. Es pot avan\u00e7ar amb la\u00a0pilota<\/u><\/a>\u00a0a les mans fins a un m\u00e0xim de tres passos. A partir d’aquest moment el jugador disposa de 3 segons per a llan\u00e7ar, passar la pilota o fer-la botar. Si es fa botar la pilota, nom\u00e9s amb una m\u00e0 per cada bot, es pot continuar en moviment fins que es deixi de fer botar. A partir d’aquest moment es poden donar tres passes m\u00e9s i obligat\u00f2riament s’ha de llan\u00e7ar o passar abans de vuit\u00a0segons<\/u><\/a>, ja que no est\u00e0 perm\u00e8s a un jugador fer botar de nou la pilota sense que hagi tocat un altre jugador o la porteria.<\/p>\n

En un atac t\u00edpic, els jugadors porten la pilota fins a la l\u00ednia de 9 metres mitjan\u00e7ant les passades als companys i el bot de la pilota, i aleshores intenten batre al porter. Els defensors intenten recuperar el control de la pilota interceptant les passades o blocant els tirs amb els\u00a0bra\u00e7os<\/u><\/a>\u00a0i les\u00a0mans<\/u><\/a>; tot i aix\u00ed, i a difer\u00e8ncia d’altres esports, el contacte f\u00edsic entre jugadors \u00e9s molt continuat. El joc a l’handbol flueix lliurement, parant-se nom\u00e9s quan la pilota surt del terreny de joc o quan l’\u00e0rbitre<\/u><\/a>\u00a0decideix que s’ha de parar. Despr\u00e9s de cada pausa, es reinicia el joc amb una jugada espec\u00edfica. Si l’equip atacant no demostra una actitud ofensiva, se li xiular\u00e0 ‘joc passiu’ i se li donar\u00e0 la pilota a l’equip que defensava. No hi ha un temps definit per a xiular ‘joc passiu’ aix\u00ed que sol haver-hi controv\u00e8rsia, ja que el criteri arbitral, en aquest cas, fa molt<\/p>\n

Reglament<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Camp de joc<\/strong><\/p>\n

El terreny de joc \u00e9s un\u00a0rectangle<\/u><\/a>\u00a0de 40\u00a0metres<\/u><\/a>\u00a0de llarg per 20 d’ample, dividit en dues meitats\u00a0quadrades<\/u><\/a>\u00a0on podem trobar-hi una \u00e0rea deporteria<\/u><\/a>\u00a0a cadascuna.<\/p>\n

La porteria est\u00e0 situada al centre de cada l\u00ednia exterior de porteria. Va fortament subjectada a terra o a la paret que tingui darrere per seguretat. Mesura 2 m d’altura per 3 m d’ample, pintada a dos colors amb franges de 20\u00a0cm. L’amplada dels pals \u00e9s de 8\u00a0cm, la mateixa amplada que la l\u00ednia de gol. Aquesta porteria es troba en una \u00e0rea tra\u00e7ada a partir de dos quarts de cercle amb centre a cadascun dels pals i un radi de 6 metres, units per una l\u00ednia paral\u00b7lela a la l\u00ednia de gol.<\/p>\n

Totes les l\u00ednies del camp formen part de la superf\u00edcie que limiten i mesuren 5\u00a0cm d’ample excepte en el cas esmentat de la l\u00ednia de gol.<\/p>\n

La l\u00ednia de cop franc \u00e9s una l\u00ednia discont\u00ednua; es marca 3 metres m\u00e9s enll\u00e0 de la l\u00ednia de l’\u00e0rea. Tant els segments de la l\u00ednia com els espais entre ells mesuren 15\u00a0cm. La l\u00ednia de 7 metres \u00e9s d’un metre de llarg i est\u00e0 pintada directament davant la porteria. \u00c9s paral\u00b7lela a la l\u00ednia de gol i se’n situa a una dist\u00e0ncia de 7 m. La l\u00ednia de limitaci\u00f3 del porter (utilitzada nom\u00e9s en els penals) \u00e9s de 15\u00a0cm de longitud i es tra\u00e7a directament davant la porteria i se’n situa a una dist\u00e0ncia de 4 metres.<\/p>\n

La l\u00ednia de canvis (un segment de la l\u00ednia lateral) per cada equip va des de la l\u00ednia central fins a un punt que se’n allunya 4,5 metres. Aquest punt final de la l\u00ednia de canvi est\u00e0 delimitat per una l\u00ednia que \u00e9s paral\u00b7lela a la l\u00ednia central, i sobresurt 15\u00a0cm cap endins i cap a fora del camp<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<\/a>
\nUn dels esports que practicarem durant aquest trimestre \u00e9s l’handbol. Per aix\u00f2 farem una s\u00e8rie de jocs pre-esportius (jocs que serveixen per aprendre les din\u00e0miques dels esports col\u00b7lectius).
\nL’handbol\u00a0\u00e9s un\u00a0esport de conjunt<\/a>\u00a0que es practica amb les mans entre dos\u00a0equips<\/a>. L’objectiu \u00e9s introduir la… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=723"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":725,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723\/revisions\/725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/media\/724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/inslesvinyescubelles\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}