{"id":1110,"date":"2016-09-16T11:02:58","date_gmt":"2016-09-16T10:02:58","guid":{"rendered":"http:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/?p=1110"},"modified":"2016-09-16T11:10:47","modified_gmt":"2016-09-16T10:10:47","slug":"gimnastica-estetica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/general\/gimnastica-estetica\/","title":{"rendered":"Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. Qu\u00e8 \u00e9s la Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Des de fa alguns anys, en el m\u00f3n de la Gimn\u00e0stica est\u00e0 emergint una nova modalitat: la Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica de Grup. Es tracta d’una disciplina gimn\u00e0stica nova a Espanya (va sorgir aqu\u00ed al 2004), encara que molt arrelada al nord d’Europa, sobretot a Finl\u00e0ndia.<\/p>\n

    Aquest esport es caracteritza per ser una gimn\u00e0stica que defensa la salut corporal, en la qual tot el cos realitza moviments harmoniosos de forma natural, sent el maluc el centre\u00a0 b\u00e0sic\u00a0 del\u00a0 moviment.\u00a0 Cada\u00a0 moviment\u00a0 s’encadena\u00a0 de\u00a0 forma\u00a0 natural\u00a0 amb l’anterior, formant un tot homogeni. Es busca l’anivellament de les parts del cos, i en el codi de puntuaci\u00f3 es bonifiquen els aspectes m\u00e9s saludables. B\u00e0sicament, aquest tipus de gimn\u00e0stica est\u00e0 formada per tres elements principals: les ones, els swings i les contraccions. Tamb\u00e9 s’executen acrob\u00e0cies i elevacions de gimnastes en l’aire. Aix\u00f2 requereix la for\u00e7a i coordinaci\u00f3 adequades a les components de l’equip, pel que es realitzen a partir d’una edat convenient.\u00a0 La difer\u00e8ncia entre la Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica i les altres modalitats gimn\u00e0stiques: \u00e9s que no es necessita una gran flexibilitat, ni excessives exig\u00e8ncies corporals que\u00a0 portin a una execuci\u00f3 perfecta dels moviments corporals espec\u00edfics i equilibris, salts i flexibilitat. L’objectiu de la Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica de Grup \u00e9s realitzar els exercicis amb correcci\u00f3 i sincronitzaci\u00f3 amb el grup, respectant els l\u00edmits de cada cos. Aix\u00f2 la converteix en una disciplina ideal desenvolupant els aspectes saludables m\u00e9s est\u00e8tics.<\/p>\n

    \"13091937_1059258687478634_3356940796008410860_n\"<\/a><\/p>\n

    Tamb\u00e9\u00a0 \u00e9s\u00a0 ideal per\u00a0 a\u00a0 aquelles\u00a0 gimnastes\u00a0 que, per edat, ja\u00a0 han\u00a0 arribat al final de\u00a0 tot\u00a0 el seu recorregut en altres modalitats gimn\u00e0stiques i que poden allargar aix\u00ed la seva vida esportiva, ja que no hi ha l\u00edmit d’edat. Es tracta doncs d’un esport saludable i de gran valor est\u00e8tic, la pr\u00e0ctica del qual \u00e9s molt recomanable, tant per a la iniciaci\u00f3 a la Gimn\u00e0stica,\u00a0 com\u00a0 per\u00a0 gimnastes\u00a0 ja\u00a0 veteranes.\u00a0 A\u00a0 m\u00e9s,\u00a0 juntament\u00a0 amb\u00a0 els\u00a0 aspectes positius de la pr\u00e0ctica esportiva, es desenvolupen altres objectius de car\u00e0cter educatiu, ja que es fomenten qualitats fonamentals per a la formaci\u00f3 de la persona: treball en equip, disciplina, esfor\u00e7, companyonia, autocr\u00edtica … Cal aix\u00ed, cert nivell de comprom\u00eds i dedicaci\u00f3, desenvolupant la capacitat mental necess\u00e0ria per afrontar\u2010los amb \u00e8xit.<\/p>\n

    La composici\u00f3 del programa \u00e9s lliure, i recrea una hist\u00f2ria, on la m\u00fasica, l’expressi\u00f3 i les dificultats executades conformen una unitat, sempre respectant el codi establert. S’assembla\u00a0\u00a0 als\u00a0\u00a0 exercicis\u00a0\u00a0 de\u00a0\u00a0 nataci\u00f3\u00a0\u00a0 sincronitzada,\u00a0\u00a0 dansa\u00a0\u00a0 contempor\u00e0nia,\u00a0\u00a0 ballet, acrosport … tenint la coreografia un valor molt important en el seu desenvolupament.<\/p>\n

    Destaca per la seva harmonia, din\u00e0mica i l’\u00fas d’una for\u00e7a natural i econ\u00f2mica. Les rutines es realitzen en grups i no s’utilitza cap aparell. \u00c9s un\u00a0 esport\u00a0 que\u00a0 integra\u00a0 l’eleg\u00e0ncia,\u00a0 la\u00a0 flexibilitat,\u00a0 l’expressi\u00f3,\u00a0 l’agilitat,\u00a0 la\u00a0 for\u00e7a\u00a0 i\u00a0 la coordinaci\u00f3 d’altres modalitats. Els muntatges realitzats en l’est\u00e8tica es caracteritzen per una continu\u00eftat natural del moviment, \u00e9s a dir, com si cada un dels moviments fos creat a partir de l’anterior afegint tamb\u00e9 canvis en la din\u00e0mica, en el ritme i en la velocitat. El treball en equip i la unitat s\u00f3n essencials.<\/p>\n

      \n
    1. Club Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica Na\u00eff Riudoms <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Aquest mes de setembre, ha nascut al poble de Riudoms el Club Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica Na\u00eff.\u00a0 Compta amb dos equips d\u2019alta competici\u00f3 (de nivell internacional) l\u2019Equip S\u00e8nior i l\u2019equip junior, que entrenen a les nostres instal\u00b7lacions de l\u2019Institut. L\u2019equip s\u00e8nior compta ja amb una traject\u00f2ria pr\u00e8via, l\u2019any passat van obtenir la medalla d\u2019or en el Campionat de Catalunya, un vuit\u00e8 lloc a nivell al Campionat d\u2019Espanya i a la Copa d\u2019Espanya, i un sis\u00e8 lloc en el Trofeu Internacional \u201cMiss Valentine\u201d celebrat a Est\u00f2nia al febrer de 2015. L\u2019equip j\u00fanior es de recent creaci\u00f3, per\u00f2 compta amb gimnastes experimentades de nivell estatal que provenen del m\u00f3n de la gimn\u00e0stica R\u00edtmica.<\/p>\n

      La S\u00f2nia Mulero, n\u2019es la fundadora i Presidenta del Club, aix\u00ed com la primera entrenadora i \u00e9s ex-gimnasta d\u2019\u00e8lit i advocada de professi\u00f3. La S\u00f2nia compta amb un extens palmar\u00e8s tant esportiu (7 vegades consecutives campiona de Catalunya absoluta, sots-campiona d\u2019Espanya, sots-campiona dels Quatre Motors d\u2019Europa, premiada en diverses ocasions com a millor esportista de Tarragona), com d\u2019organitzaci\u00f3 i gesti\u00f3 d\u2019aquest esport (premiada en els \u201cPremis Auriga Fuscus\u201d amb la distinci\u00f3 pels m\u00e8rits en el foment de l\u2019esport en l\u2019\u00e0mbit local… entre d\u2019altres…).<\/p>\n

      \"13071790_10154767458833222_6712912434324427374_o\"<\/a><\/p>\n

      Ha estat la Directora del 1st. Internacional Open Mediterranean Countries l\u2019any 2015 \u00a0(250 gimnastes de 6 pa\u00efsos diferents) i aquesta \u00faltima temporada tamb\u00e9 ha estat Directora de la Fase final de la Copa del M\u00f3n celebrada a Barcelona al mes de maig de 2016 (1.200 gimnastes provinents de 19 nacionalitats).<\/p>\n

      El Club compta tamb\u00e9 amb la Irene \u00c1valos, que es l\u2019entrenadora de l\u2019equip j\u00fanior i amb dues col\u00b7laboracions per\u00edodiques de professionals del m\u00f3n de la gimn\u00e0stica i del ballet, ambdues de renom internacional. Aix\u00ed mateix, tamb\u00e9 treballem sota la pauta i supervisi\u00f3 d’un preparador f\u00edsic.<\/p>\n

        \n
      1. L\u2019activitat extraescolar de Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica de Grup a l\u2019Institut<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        \u00a0<\/strong>Amb la nouvinguda del Club Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica Na\u00eff Riudoms, L\u2019AMPA de l\u2019institut ofertar\u00e0 aquest nou curs l\u2019activitat extraescolar d\u2019iniciaci\u00f3 a la Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica per als i les alumnes que estiguin interessats en con\u00e8ixer i practicar aquest esport.\u00a0 L\u2019activitat, que comen\u00e7ar\u00e0 al mes d\u2019octubre, es dur\u00e0 a terme els dimarts i dijous en horari de 17:00 a 18:30 al gimn\u00e0s de l\u2019Institut.<\/p>\n

        \"logo<\/a><\/p>\n

        En les properes setmanes, es far\u00e0 una jornada de portes obertes per tal que els i les alumnes que\u00a0 ho desitgin puguin venir a veure un entrenament de les gimastes del Club i con\u00e8ixer una mica m\u00e9s aquest esport.<\/p>\n

        Podeu Seguir-nos al Facebook: Club Gimn\u00e0stica Est\u00e8tica Na\u00eff Riudoms i a Instagram: c.g.esteticanaif<\/p>\n

         <\/p>\n

         <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        El nostre centre impartir\u00e0, com a activitat extraescolar, Gimn\u00e0stica Est\u00e8ctica.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1113,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[31,3,1,29],"tags":[102,103],"class_list":["post-1110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ampa","category-eso","category-general","category-portada","tag-gimnastica","tag-gimnastica-estetica"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1110"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1118,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions\/1118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanguinjoan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}