{"id":1770,"date":"2017-11-28T14:39:34","date_gmt":"2017-11-28T13:39:34","guid":{"rendered":"http:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/?p=1770"},"modified":"2019-09-28T19:27:41","modified_gmt":"2019-09-28T17:27:41","slug":"teniu-examens-no-beveu-begudes-de-cola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/general\/teniu-examens-no-beveu-begudes-de-cola\/","title":{"rendered":"Teniu ex\u00e0mens? No beveu begudes de Cola"},"content":{"rendered":"
Escrit per Trinitat Gilbert<\/pre>\n
\"\"<\/a><\/p>\n
Les\u00a0begudes refrescants s\u00f3n un excitant, per la cafe\u00efna que contenen, i aporten moltes calories, per la quantitat de sucre. Per aix\u00f2 si es tria l’opci\u00f3 de beure’n, sempre ha de ser com a excepci\u00f3. I si no, observeu les imatges que la p\u00e0gina web sinazucar.org<\/a> publica, en qu\u00e8 es veu gr\u00e0ficament la quantitat de sucre que aporten aquestes begudes.<\/p>\n
I si contenen sucre, vol dir que aporten nutrients buits, que no tenen res de positiu per a l’organisme. I qui diu begudes de Cola, tamb\u00e9 diu\u00a0altres productes de la marca, els light i la Zero, que porten edulcorants, com ara l’aspartam, que “est\u00e0 en conflicte pel seu possible problema toxicol\u00f2gic<\/strong>, per\u00f2 que est\u00e0 en fase d’investigaci\u00f3 encara, i no hi ha res del cert”, opinen els dietistes-nutricionistes.<\/p>\n
Una altra incid\u00e8ncia \u00e9s que les begudes light i zero s\u00f3n contraindicades per a les persones amb la patologia gen\u00e8tica fenilceton\u00faria<\/strong>, \u00e9s a dir, la falta d’un enzim que impedeix metabolitzar l’amino\u00e0cid fenilalanina, que contenen aquestes begudes i que acaba provocant problemes al sistema nervi\u00f3s central.<\/p>\n
EL M\u00c9S CONSUMIT<\/h3>\n
\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n
Sigui com sigui, segons dades del departament d’Agricultura, Pesca i Alimentaci\u00f3,<\/strong>\u00a0els catalans beuen\u00a0una mitjana 3,5 litres cada mes de begudes refrescants. \u00c9s a dir, es consumeixen m\u00e9s begudes refrescants que hortalisses, llegums, peix i pa<\/strong>.<\/p>\n
“Tamb\u00e9 \u00e9s un signe del temps, perqu\u00e8 als anys 50 la situaci\u00f3 econ\u00f2mica no estava per comprar begudes refrescants, llavors els productes m\u00e9s venuts eren el pa i els llegums; ara s\u00f3n la Coca-cola i la cervesa de marca blanca”, explica el catedr\u00e0tic de nutrici\u00f3 i bromatologia de la Universitat de Barcelona, Abel Marin\u00e9.<\/p>\n
El\u00a0catedr\u00e0tic Abel Marin\u00e9<\/strong>\u00a0tamb\u00e9 opina que “el sucre de la Coca-cola tamb\u00e9 \u00e9s energia i, en segons quins moments, tamb\u00e9 pot ser necessari”.<\/p>\n
Adverteix, per\u00f2, que \u00e9s cert que “les begudes refrescants no fan passar la set”<\/strong>. Per aix\u00f2 mateix no cal beure’n en els \u00e0pats ni tampoc quan es t\u00e9 set o el cos demana l\u00edquids. “En aquests casos \u00e9s millor optar sempre per l’aigua”<\/strong>, conclou Marin\u00e9.<\/p>\n
Per acabar, qui es pregunti qu\u00e8 cal beure en per\u00edode d’ex\u00e0mens, la resposta \u00e9s la madeixa per al temps en qu\u00e8 no hi ha ex\u00e0mens: aigua! L’aigua \u00e9s la beguda que necessita l’organisme, la que hidrata de veritat. I qui la trobi avorrida, sempre pot afegir-hi suc de llimona o d’altres fruites, perqu\u00e8 agafi un toc diferent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Begudes de Cola, sucre…  Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":1772,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[389,1,342],"tags":[],"class_list":["post-1770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista_curs_201718","category-general","category-articles-informatius-redactats-pels-alumnes"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/141"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1770"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1792,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions\/1792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/insbaixamar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}