{"id":3533,"date":"2018-06-06T23:29:15","date_gmt":"2018-06-06T21:29:15","guid":{"rendered":"http:\/\/agora.xtec.cat\/insjoanfuster\/?p=3533"},"modified":"2018-06-10T10:29:15","modified_gmt":"2018-06-10T08:29:15","slug":"qi-gong-i-eutonia-al-pat-de-batxillerat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/general\/qi-gong-i-eutonia-al-pat-de-batxillerat\/","title":{"rendered":"QI GONG I EUTONIA AL PAT DE BATXILLERAT"},"content":{"rendered":"

Als centres educatius cada vegada m\u00e9s ens trobem amb realitats m\u00e9s diverses i de major complexitat, on sovint necessitem de recursos que van m\u00e9s enll\u00e0 de la especialitzaci\u00f3 docent en \u00e0rees de coneixement. \u00c9s bo disposar de eines que permeten un acompanyament lligat a gestionar l\u2019equilibri emocional de l’alumnat.<\/p>\n

Dins del Pla d\u2019Acci\u00f3 Tutorial del Batxillerat, aquest curs, s\u2019ha introdu\u00eft un treball espec\u00edfic en t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3 i d\u2019activaci\u00f3 i en intel\u00b7lig\u00e8ncia emocional aplicada. A les aules i tamb\u00e9 al gimn\u00e0s estem treballant enfortir h\u00e0bits saludables per millorar la nostra qualitat de vida.<\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

En determinats moments d\u2019una classe es poden introduir uns estiraments que estimulen la concentraci\u00f3 i que desbloquegin les tensions musculars. Es posa l\u2019atenci\u00f3 en la respiraci\u00f3 i torna la calma i la relaxaci\u00f3 al nostre cos i a la nostra ment.<\/p>\n

Hem fet una sessi\u00f3 de tutoria al gimn\u00e0s amb alumnes de segon de batxillerat aprenent uns exercicis de Qi Gong i treballant l\u2019Eutonia amb una pilota per con\u00e8ixer millor el nostre cos i el seu estat.<\/p>\n\n\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

El Qi Gong<\/strong> (treball de l\u2019energia interna) \u00e9s una t\u00e8cnica mil\u00b7len\u00e0ria xinesa que treballa el estirament muscular i l\u2019elongaci\u00f3 dels tendons. Mant\u00e9 el nostre cos jove i sa, t\u00e9 cura de la postura corporal, de la respiraci\u00f3 i de l’equilibri vital. \u00c9s un brollador de salut. Els moviments s\u00f3n lents i suaus i cadasc\u00fa pot adaptar el senzills exercicis a l\u2019estat del seu cos segon les seves necessitats.<\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

L\u2019Eutonia<\/strong> \u00e9s una t\u00e8cnica corporal de base experiencial que ensenya maneres de centrar l\u2019atenci\u00f3 i percebre el nostre cos, d\u2019alleugerir i eliminar dolors, problemes i trastorns provocats molt sovint per una mala postura, per l\u2019estr\u00e8s i per l\u2019ansietat. \u00c9s una t\u00e8cnica de consci\u00e8ncia personal que busca que cada persona trobi en cada moment i en cada activitat el to muscular adequat per evitar tensions innecess\u00e0ries i afavorir la flexibilitat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Als centres educatius cada vegada m\u00e9s ens trobem amb realitats m\u00e9s diverses i de major complexitat, on sovint necessitem de recursos que van m\u00e9s enll\u00e0 de la especialitzaci\u00f3 docent en \u00e0rees de coneixement. \u00c9s bo disposar de eines que permeten un acompanyament lligat a gestionar… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3537,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[8,1,29],"tags":[240,242,239,241],"class_list":["post-3533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-batxillerat","category-general","category-portada","tag-eutonia","tag-pat","tag-qi-gong","tag-tecniques-de-relaxacio"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3533"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3561,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3533\/revisions\/3561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/ins-dolors-aleu-barcelona\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}