{"id":2346,"date":"2025-05-23T11:00:00","date_gmt":"2025-05-23T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/?page_id=2346"},"modified":"2025-05-24T19:33:04","modified_gmt":"2025-05-24T17:33:04","slug":"passos-basics-de-les-tecniques-de-dansa-urbana","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/estudis\/cfgm-en-tecniques-de-dansa-urbana\/passos-basics-de-les-tecniques-de-dansa-urbana\/","title":{"rendered":"Passos b\u00e0sics de les t\u00e8cniques de Dansa Urbana"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Locking<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The Lock: El moviment m\u00e9s important del Locking, on el ballar\u00ed &#8220;bloqueja &#8221; el seu cos de manera sobtada en una posici\u00f3 fixa durant uns segons.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The Points: Apuntar amb un o dos dits cap a diferents direccions o persones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The Wrist Roll: Rotaci\u00f3 r\u00e0pida dels canells mentre es mant\u00e9 el moviment amb el cos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The Scoob Doo: Salt cap endavant amb un peu mentre l&#8217;altre es mant\u00e9 en l&#8217;aire,<br>seguit d&#8217;un canvi de direcci\u00f3 r\u00e0pid.<\/li>\n\n\n\n<li>The Funky Chicken: party dance amb moviment dels colzes amunt i avall com<br>si imit\u00e9ssim una gallina, combinat amb moviments laterals.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The Stop and Go: Pas en una direcci\u00f3, aturada brusca, i despr\u00e9s es continua en una altra direcci\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The Leo Walk: Passeig lateral amb un petit salt, amb els peus creuant-se l&#8217;un<br>davant de l&#8217;altre.<\/li>\n\n\n\n<li>The Claps: Pas simple que combina moviments de bra\u00e7os i una picada de mans<br>en punts clau de la m\u00fasica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Popping<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fresno: Pas b\u00e0sic de popping on es mouen els bra\u00e7os lateralment, utilitzant un moviment de balanceig o de swing mentre el cos treballa el bounce i el groove de l\u2019estil. Es pot incloure el pop amb el cos a cada moviment.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Neck-o-Flex: Mantenint la mateixa idea del twist o flex, en aquest cas la torsi\u00f3 sempre t\u00e9 com a eix principal el coll. Aix\u00ed, el cap girar\u00e0 cap a un costat i la resta del cos cap a un altre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Twist-o-Flex: Moviment on el tors gira cap a una banda mentre el cap i les cames es mantenen cap a l\u2019altra, creant una torsi\u00f3 coneguda com a flex. S\u2019anomena twist es perqu\u00e8 sembla que el cos gira sobre si mateix en diferents direccions al mateix temps.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Walk-out: Moviment de despla\u00e7ament b\u00e0sic que utilitzem per moure\u2019ns per l\u2019espai. Consta de 2 temps, simplement \u00e9s donar un pas, per\u00f2 es pot desenvolupar molt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Robot: Moviment mec\u00e0nic que imita els moviments d&#8217;un robot, amb el cos que es mou de manera r\u00edgida i segmentada. Forma part de l\u2019animation.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Chest Pop: Un pop localitzat al pit, on es fa un moviment de tancament i obertura r\u00e0pida del t\u00f2rax. Es concentra a la zona del diafragma.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hip hop<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Two-step: Moviment lateral b\u00e0sic on es fa un pas a banda i banda, seguit d&#8217;un lleuger salt cap al centre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Snake: Moviment fluid amb el cos i el coll, com si estiguessis imitant el moviment d&#8217;una serp.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Running Man: Pas que simula el moviment de c\u00f3rrer, amb els peus alternant cap endavant i cap enrere mentre es mou el cos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bart Simpson: Moviment lateral amb els bra\u00e7os estirats i els peus que es mouen r\u00edtmicament cap a fora i cap a dins.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reebok: Pas d&#8217;inspiraci\u00f3 old school on es balancegen els bra\u00e7os mentre el cos es mou endavant i endarrere amb els peus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Smurf: Moviment de bounce cap als costats amb els bra\u00e7os aixecats i cap endavant, simulant el moviment dels personatges dels barrufets.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Happy Feet: Moviment de peus que alterna els talons cap a fora i cap a dins, creant una sensaci\u00f3 de moviment lleuger i din\u00e0mic.<\/li>\n\n\n\n<li>Cabbage Patch: Moviment circular amb els bra\u00e7os mentre es fa un lleuger &#8220;bounce&#8221; amb el cos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Break<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Top-rock: Moviment de peu que serveix com a introducci\u00f3 dels moviments de terra, amb passos r\u00edtmics i moviments de bra\u00e7os. Exemples: Top Basic, Salsa Side, Salsa Back.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Baby Freeze: Un dels freezes m\u00e9s simples, on el ballar\u00ed s\u2019equilibra amb les mans i el cap mentre les cames s\u2019eleven.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Footworks<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>CC: moviment b\u00e0sic de footwork per treballar els punts d\u2019equilibri.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Go-down: acci\u00f3 de baixada a terra<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Three-step: Varietat del six-step, per\u00f2 amb nom\u00e9s tres passos, sovint utilitzat per transicions r\u00e0pides en breakdance.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Freezes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Freeze: Posici\u00f3 est\u00e0tica on el ballar\u00ed &#8220;congela&#8221; el seu moviment en una postura espec\u00edfica, sovint amb les mans o el cap a terra.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Locking<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The Lock: El moviment m\u00e9s important del Locking, on el ballar\u00ed &#8220;bloqueja &#8221; el seu cos de manera sobtada en una posici\u00f3 fixa durant uns segons.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The Points: Apuntar amb un o dos dits cap a diferents direccions o persones.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>The Wrist Roll: Rotaci\u00f3&hellip;  <a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/estudis\/cfgm-en-tecniques-de-dansa-urbana\/passos-basics-de-les-tecniques-de-dansa-urbana\/\" title=\"Read Passos b\u00e0sics de les t\u00e8cniques de Dansa Urbana\">Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><br \/>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2198,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"close","template":"page-templates\/side-menu.php","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2346","page","type-page","status-publish","hentry"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2346"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2376,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2346\/revisions\/2376"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}