{"id":2336,"date":"2025-05-23T10:30:00","date_gmt":"2025-05-23T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/?page_id=2336"},"modified":"2025-05-24T19:33:06","modified_gmt":"2025-05-24T17:33:06","slug":"prova-dacces-al-cicle-formatiu-de-grau-mitjaen-tecniques-de-dansa-urbana","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/estudis\/cfgm-en-tecniques-de-dansa-urbana\/prova-dacces-al-cicle-formatiu-de-grau-mitjaen-tecniques-de-dansa-urbana\/","title":{"rendered":"Prova d&#8217;acc\u00e9s al Cicle Formatiu de Grau Mitj\u00e0 T\u00e8cniques de Dansa Urbana."},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Objectiu<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019objectiu de la prova d\u2019acc\u00e9s \u00e9s comprovar el grau de maduresa, les condicions, els coneixements i la capacitat de l\u2019aspirant per iniciar els ensenyaments del cicle formatiu en t\u00e8cniques de dansa urbana.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Continguts: parts de la prova<\/h1>\n\n\n\n<p>La prova consta d\u2019una classe impartida en el moment, que t\u00e9 quatre parts:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Part 1: Escalfament dirigit. Durada: 10-20 minuts.<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Activaci\u00f3 cardiorespirat\u00f2ria: Treball aer\u00f2bic. Moviments globals, r\u00edtmics, continus, coordinaci\u00f3 senzilla, f\u00e0cils de seguir, amb despla\u00e7ament (marxa) o a lloc (canvis de pes).<\/li>\n\n\n\n<li>Mobilitzacions articulars espec\u00edfiques: Cervicals, espatlles, colzes, canells, columna vertebral, malucs, genolls, turmells i peus. Moviments r\u00edtmics i continus.<\/li>\n\n\n\n<li>Estiraments musculars din\u00e0mics (d\u2019entre 4 i 10 segons): Tren superior i tren inferior.<\/li>\n\n\n\n<li>Estiraments globals (cadena muscular posterior, cadena muscular anterior) i espec\u00edfics (qu\u00e0driceps, bessons, isquiotibials, pectorals, b\u00edceps, tr\u00edceps, trapezis\u2026).<\/li>\n\n\n\n<li>Passos d\u2019intensitat baixa-moderada amb din\u00e0miques de moviment que recordi a l\u2019activitat f\u00edsica que es treballar\u00e0 acord a les t\u00e8cniques escollides.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Part 2: Treball dirigit al voltant de passos i enlla\u00e7os de tres o quatre t\u00e8cniques de dansa urbana entre les seg\u00fcents: Hip hop, Breaking, Locking i\/o Popping. Durada: 30-45 minuts. <\/h3>\n\n\n\n<p>Consta d\u2019exercicis dirigits que han de contenir aquests dos conceptes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>M\u00ednim 16 temps (o pulsacions) musicals de cada una de les t\u00e8cniques escollides.<\/li>\n\n\n\n<li>Combinaci\u00f3 de m\u00ednim dos passos b\u00e0sics de cadascuna de les t\u00e8cniques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Part 3: Estirament final dirigit. Durada: 5-10 minuts.<\/h3>\n\n\n\n<p>Estiraments musculars passius\/est\u00e0tics d\u2019un m\u00ednim de 30 segons acompanyats d\u2019una respiraci\u00f3 lenta i tranquil\u00b7la. Estiraments globals (cadenes musculars) i estiraments espec\u00edfics (qu\u00e0driceps, bessons, isquiotibials\u2026) d\u2019all\u00f2 que s\u2019hagi treballat durant la sessi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Part 4: Variaci\u00f3 coreogr\u00e0fica o freestyle. Durada: 1-2 minuts.<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Criteris d\u2019avaluaci\u00f3<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La consci\u00e8ncia corporal: Es valorar\u00e0 la col\u00b7locaci\u00f3 i alineaci\u00f3 pelviana, dorsal i lumbar. L\u2019empla\u00e7ament correcte del pes. El control del cos.<\/li>\n\n\n\n<li>Les condicions f\u00edsiques: Es valorar\u00e0 la flexibilitat i la pot\u00e8ncia per desenvolupar t\u00e8cnicament el treball de la dansa urbana.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019execuci\u00f3 de passos b\u00e0sics de les t\u00e8cniques escollides: Es valorar\u00e0 la precisi\u00f3 i domini t\u00e8cnic dels passos b\u00e0sics de Hip-hop, Popping, Locking i Breaking i les seves transicions. L\u2019execuci\u00f3 de passos b\u00e0sics de les t\u00e8cniques, els moviments i les diferents seq\u00fc\u00e8ncies tenint en compte les caracter\u00edstiques i de detalls propis de cada t\u00e8cnica, l\u2019energia, l\u2019estil i connexi\u00f3 entre els passos.<\/li>\n\n\n\n<li>Musicalitat: Es valorar\u00e0 el reconeixement i correcta execuci\u00f3 de la pulsaci\u00f3 i els seus valors equivalents; tamb\u00e9 es tindran en compte el reconeixement i l\u2019execuci\u00f3 corporals de les frases musicals, aix\u00ed com la capacitat per seguir el ritme musical i per adaptar els moviments a diferents estils musicals.<\/li>\n\n\n\n<li>La coordinaci\u00f3 corporal: Es valorar\u00e0 la capacitat d&#8217;execuci\u00f3 de moviments organitzats i \u00e0gils, aix\u00ed com l\u2019habilitat per realitzar transicions suaus i flu\u00efdes entre els diferents moviments i estils de dansa urbana.<\/li>\n\n\n\n<li>El seguiment de les instruccions i la reacci\u00f3 a les correccions donades: Es valorar\u00e0 la capacitat per demostrar el coneixement de continguts t\u00e8cnics, la capacitat per assimilar les combinacions de moviment proposades; tamb\u00e9 es valorar\u00e0 la capacitat per demostrar coordinaci\u00f3, precisi\u00f3, mem\u00f2ria i expressi\u00f3, aix\u00ed com la predisposici\u00f3 a l\u2019assimilaci\u00f3 de les correccions donades i la capacitat de resoluci\u00f3 de les errades.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019\u00fas de l&#8217;espai: Es valorar\u00e0 l\u2019\u00fas adequat de l&#8217;espai i la capacitat d&#8217;adaptaci\u00f3 en el mateix durant l&#8217;execuci\u00f3 dels exercicis o seq\u00fc\u00e8ncies de moviment.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Objectiu<\/p>\n<p>L\u2019objectiu de la prova d\u2019acc\u00e9s \u00e9s comprovar el grau de maduresa, les condicions, els coneixements i la capacitat de l\u2019aspirant per iniciar els ensenyaments del cicle formatiu en t\u00e8cniques de dansa urbana.<\/p>\n<p>Continguts: parts de la prova<\/p>\n<p>La prova consta d\u2019una classe impartida en el moment, que&hellip;  <a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/estudis\/cfgm-en-tecniques-de-dansa-urbana\/prova-dacces-al-cicle-formatiu-de-grau-mitjaen-tecniques-de-dansa-urbana\/\" title=\"Read Prova d&#8217;acc\u00e9s al Cicle Formatiu de Grau Mitj\u00e0 T\u00e8cniques de Dansa Urbana.\">Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2223,"parent":2198,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"close","template":"page-templates\/side-menu.php","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2336","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2336"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2353,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2336\/revisions\/2353"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesspsp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}