{"id":11118,"date":"2021-10-06T14:33:30","date_gmt":"2021-10-06T12:33:30","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/?p=11118"},"modified":"2021-10-08T11:51:56","modified_gmt":"2021-10-08T09:51:56","slug":"treva-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/general\/treva-2\/","title":{"rendered":"TREVA (2a part)"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>La setmana passada us explicava les meves impressions davant la novetat d\u2019haver de crear durant uns minuts, just abans de comen\u00e7ar la cinquena hora, un espai de silenci i tranquil\u00b7litat entre l\u2019alumnat. Un moment que no fos viscut com una imposici\u00f3, sin\u00f3 com una oportunitat de generar entre totes i tots un ambient poc habitual, un punt allunyat d\u2019est\u00edmuls exteriors i de tensions.<\/p>\n

He demanat als alumnes dels grups 1A5 i 1A3 que expressin el que han sentit despr\u00e9s d\u2019haver participat en aquestes sessions. Uns han optat per escriure, altres per dibuixar i bastants han barrejat les dues formes per transmetre la seva viv\u00e8ncia d\u2019aquest moment de TREVA.<\/p>\n

Hi ha qui no acaba de desconnectar del seu voltant i no tanca els ulls o s\u2019inhibeix \u2013no \u00e9s f\u00e0cil tancar els ulls i deixar-te emportar envoltat d\u2019un bon grup de companyes i companys\u2013 , per\u00f2 l\u2019actitud de silenci i respecte ha perm\u00e8s que tothom hagi experimentat un temps d\u2019introspecci\u00f3 m\u00e9s o menys serena.<\/p>\n

La majoria dels comentaris utilitzen paraules com “tranquil\u00b7litat”, “relaxaci\u00f3”, “pau”; aquestes repeticions m’animen a seguir fent la TREVA, procurar no caure en la monotonia i buscar quins exercicis puguin servir per millorar l’atenci\u00f3 i la concentraci\u00f3 dels joves.<\/p>\n

Us deixo amb algunes opinions \u2014i els dibuixos que il\u00b7lustren aquesta entrada a la web\u2014:\"\"<\/a><\/p>\n

\u201cEn aquesta sessi\u00f3 de relaxaci\u00f3 m\u2019he sentit molt tranquil i relaxat. M\u2019he sentit com si estigu\u00e9s en un altre m\u00f3n\u201d.<\/p>\n

\u201cM\u2019he sentit molt relaxada, me n\u2019he oblidat de tot el que hi ha al meu voltant, m\u2019ha agradat molt haver sentit tranquil\u00b7litat i pau\u201d.<\/p>\n

\u201cHe sentido que todo era negro, pero al final hab\u00eda una luz blanca y brillante e intentaba llegar, pero no pod\u00eda y una voz me dijo CONC\u00c9NTRATE y REL\u00c1JATE y me relaj\u00e9 y me concentraba\u201d.<\/p>\n

“M’he trobat molt b\u00e9, he sentit que el que f\u00e8iem ho necessitava, relaxa molt, sembla que el que diu el\u00a0profe\u00a0es fa realitat en la ment i despr\u00e9s puc fer la classe m\u00e9s\u00a0tranquil”.<\/p>\n

Tamb\u00e9 hi ha algun testimoni m\u00e9s personal, en el qual la TREVA pot aprofundir en l\u2019autoconeixement, per exemple aquest:<\/p>\n

\u201cMientras estamos haciendo esto de \u201crelajarnos\u201d, pues en un momento puedo estar tranquila o relajada. En otros momentos me siento tranquila tambi\u00e9n pero pienso en cosas tristes o malas no porque quiera, porque se me viene a la cabeza sin yo querer.<\/p>\n

No s\u00e9 porqu\u00e9, es muy raro, preferir\u00eda pensar en otras cosas, pero no s\u00e9, me gustar\u00eda pensar en nada y dejar mi mente en blanco, lo hago pero por segundos y de repente se me vienen muchas cosas que me afectan mucho en mis pensamientos aunque est\u00e9 relajada o tranquila.<\/p>\n

Siempre est\u00e1n las cosas que personas me han hecho sentirme mal o cosas que me han afectado, tristes, siempre est\u00e1n en mi cabeza aunque no quiera y no lo puedo evitar.\u201d<\/p>\n

\u201cDespr\u00e9s de fer la relaxaci\u00f3 em sento molt millor, amb l\u2019exercici he airejat la ment, em sento m\u00e9s c\u00f2moda, m\u00e9s connectada, m\u2019he relaxat. Em trobo molt i molt millor que abans i la meva imaginaci\u00f3 s\u2019ha disparat. Mai havia sentit aquesta frescor tan relaxant de la cova, pensava que estava en una bombolla enorme i els meus companys dins altres bombolles grans.<\/p>\n

“He viscut un moment molt relaxant.\u201d<\/p>\n

Nom\u00e9s em falta donar les gr\u00e0cies a aquests humans petits de mida per\u00f2 molt grans en la seva receptivitat.<\/p>\n

Pasqual Aguilar.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<\/a>La setmana passada us explicava les meves impressions davant la novetat d\u2019haver de crear durant uns minuts, just abans de comen\u00e7ar la cinquena hora, un espai de silenci i tranquil\u00b7litat entre l\u2019alumnat. Un moment que no fos viscut com una imposici\u00f3, sin\u00f3 com una… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":11121,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[3,4,1,29],"tags":[399,245,106],"class_list":["post-11118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eso","category-eso-1","category-general","category-portada","tag-convivencia","tag-projectes","tag-tutoria"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11118"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11130,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11118\/revisions\/11130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesramoncoll\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}