{"id":5941,"date":"2026-05-12T11:53:04","date_gmt":"2026-05-12T09:53:04","guid":{"rendered":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/?p=5941"},"modified":"2026-05-12T12:03:42","modified_gmt":"2026-05-12T10:03:42","slug":"raco-de-lesportista-arnau-naranjo-judo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/general\/raco-de-lesportista-arnau-naranjo-judo\/","title":{"rendered":"Rac\u00f3 de l\u2019esportista: Arnau Naranjo (Judo)"},"content":{"rendered":"\n

El Rac\u00f3 de l\u2019Esportista \u00e9s una secci\u00f3 dinamitzada pel professorat d\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica i que volem que sigui uns espai din\u00e0mic al web de l\u2019institut. Es tracta d\u2019un espai sobre els nostres alumnes amb millor traject\u00f2ria esportiva amb la intenci\u00f3 que pugui servir de motivaci\u00f3 i inspiraci\u00f3 per a la resta de l\u2019alumnat.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

En aquesta novena entrevista de la secci\u00f3 descobrirem a\u00a0l’Arnau Naranjo<\/strong>, estudiant de 1r Batxillerat Cient\u00edfic, judoka i esportista d’alt nivell.<\/p>\n\n\n\n

Fitxa t\u00e9cnica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nom i cognom:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Arnau Naranjo Mill\u00e1n<\/p>\n\n\n\n

Edat:<\/strong>17 anys<\/p>\n\n\n\n

Curs a <\/strong>l<\/strong>\u2019I<\/strong>nstitut<\/strong> Ban\u00fas:<\/strong> 1\u00ba Batxillerat Cient\u00edfic-Esportiu<\/p>\n\n\n\n

Esport i especialitat:<\/strong> Judo<\/p>\n\n\n\n

Qua<\/strong>n<\/strong> y com vas iniciar-te en aquest esport?: <\/strong>Vaig comen\u00e7ar quan tenia 4 anys com a activitat extraescolar a l’escola Saltells a Cerdanyola del Vall\u00e8s. El meu entrenador a l’escola quan tenia 7 anys va descobrir que en necessitava m\u00e9s pot\u00e8ncia, que es feia petita l’activitat i em va portar al seu gimn\u00e0s, vaig fer una prova i fins avui, el millor que em podria haver passat.<\/p>\n\n\n\n

Es l\u2019\u00fanic esport que has practicat?:<\/strong> No, tamb\u00e9 he practicat tennis, escacs i ping pong.<\/p>\n\n\n\n

Que t\u2019enamora del teu esport:<\/strong> Els valors que aporta el judo, com a companyerisme, respecte, disciplina, aquest valors es poden aplicar a qualsevol aspecte de la vida i et fan ser una persona m\u00e9s forta. Al club som una gran fam\u00edlia, tant judokes com pares, entrenadors, etc… M’he adonat que no depenc de ning\u00fa per guanyar, nom\u00e9s s\u00f3c jo contra mi mateix.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Quines s\u00f3n les teves principals virtuts com esportista:<\/strong> La const\u00e0ncia, responsabilitat, esfor\u00e7, humilitat, companyerisme, exig\u00e8ncia, seguretat en mi mateix. Em considero una persona molt lluitadora, tot el que he aconseguit, ho he aconseguit amb feina, esfor\u00e7 i lluita i per aix\u00f2 t\u00e9 molt m\u00e8rit per a mi.<\/p>\n\n\n\n

Quants dies\/hores entrenes?:<\/strong> De Dilluns a Divendres. Total 14 hores a la setmana aproximadament.<\/p>\n\n\n\n

Tens problemes per compaginar estudis, entrenaments, estudis, fam\u00edlia, viatges, competicions, amics…?<\/strong> No, pot ser que sigui for\u00e7a aclaparador per\u00f2 al final et dona temps a tot si t’organitzes b\u00e9 el temps. Tamb\u00e9 tinc el suport de la meva fam\u00edlia, que sempre hi s\u00f3n per i per a mi.<\/p>\n\n\n\n

Pots fer un breu rep\u00e0s als teus principals \u00e8xits esportius?<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

\ud83e\udd4b Esport: Judo<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udff7\ufe0f Categoria: Cadet | \u2696\ufe0f Pes: -60 kg<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udfc6 Palmar\u00e8s \u2013 Temporada 2025\/2026<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Competicions oficials (Federaci\u00f3 Catalana de Judo)<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd48 2n classificat \u2013 2a Copa Catalana (21\/03\/2026)<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd49 3r classificat \u2013 1a Copa Catalana (11\/10\/2025)<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd49 3r classificat \u2013 Copa d\u2019Espanya del Vendrell (23\/01\/2026)<\/a><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf96\ufe0f 5\u00e8 classificat \u2013 Campionat de Catalunya (21\/02\/2026)<\/a><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf96\ufe0f 7\u00e8 classificat \u2013 Copa d\u2019Espanya \u201cA\u201d Cadet Arag\u00f3, Huesca (12\/11\/2025)<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf96\ufe0f 9\u00e8 classificat \u2013 Super Copa d\u2019Espanya de Judo \u201cIsabel Fern\u00e1ndez\u201d Cadet Alicante (07\/03\/2026)<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

\ud83c\udf0d Competicions no oficials:<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd48 2n classificat \u2013 Trofeu Internacional Vila d\u2019Andorra (25\/04\/2026)<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd49 3r classificat \u2013 I Torneig Vila de Montesquiu (11\/05\/2025)<\/p>\n\n\n\n

\u2b06\ufe0f Categories superiors (J\u00fanior i S\u00e8nior)<\/p>\n\n\n\n

Participaci\u00f3 en totes les competicions de categories superiors, realitzant diversos combats, destacant:<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf96\ufe0f 7\u00e8 classificat \u2013 1a Copa Catalana Absoluta S\u00e8nior (11\/04\/2026)<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcca R\u00e0nquings \u2013 Temporada 2025\/2026<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udccc R\u00e0nquing Copes d\u2019Espanya (Cadet): 15\u00e8 lloc<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd48 R\u00e0nquing de Catalunya 2026: 2n lloc<\/p>\n\n\n\n

Quins son els teus objectius, reptes m\u00e9s propers y per al futur?:<\/strong> El repte m\u00e9s proper que tinc a la vista \u00e9s l’Europeu que tinc al Maig a Portugal, m’agradaria ser al p\u00f2dium, per acabar una magn\u00edfica temporada.<\/p>\n\n\n\n

De cara al futur<\/strong>, m’agradaria superar-me cada dia m\u00e9s i tenir excel\u00b7lents resultats a nivell d’Espanya, fins i tot Europeu i poder arribar a participar a les Olimp\u00edades.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e8 et motiva per seguir entrenant?, D\u2019on treus les forces?:<\/strong> Veure’m millor tant f\u00edsicament com mentalment cada dia, superar-me a mi mateix cada dia, i fins que no compleixi els meus objectius no parar\u00e9.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Les forces les trec de la meva passi\u00f3 pel judo i del suport constant dels meus pares i entrenadors, ells sempre hi s\u00f3n, per a les coses bones i les dolentes. Aix\u00ed hom no pot flaquejar.<\/p>\n\n\n\n

Ja saps a qu\u00e8 et vols dedicar professionalment quan siguis adult?:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vull anar a la Universitat i estudiar CAFE (Ci\u00e8ncies de l\u2019Activitat F\u00edsica i l\u2019Esport).<\/p>\n\n\n\n

Vull ser entrenador o professor d’Educaci\u00f3 F\u00edsica, sense perdre de vista el Judo i continuar competint.<\/p>\n\n\n\n

Algun consell pels teus companys de l\u2019institut que vulguin iniciar-se en aquest esport?: <\/strong>El judo no \u00e9s nom\u00e9s un esport de combat, \u00e9s ideal per descarregar estr\u00e8s, millorar l’autocontrol i guanyar confian\u00e7a en un mateix.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9s un esport molt exigent en qu\u00e8 has d’esfor\u00e7ar-te molt cada dia i necessites moltes hores d’entrenament, necessites ser constant per\u00f2 tot i aix\u00ed \u00e9s un esport molt bonic i molt gratificant per tot all\u00f2 que aporta. \u00c9s una oportunitat d’or per fer amics, millorar l’autoestima i crear h\u00e0bits saludables per a tota la vida.<\/p>\n\n\n\n

Per la meva experi\u00e8ncia recomano al 100% a tots i totes practicar el Judo com a esport.<\/p>\n\n\n\n

Moltes gr\u00e0cies Arnau per participar en aquesta secci\u00f3, molta sort al batxillerat i que puguis seguir aconseguint els teus somnis.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El Rac\u00f3 de l\u2019Esportista \u00e9s una secci\u00f3 dinamitzada pel professorat d\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica i que volem que sigui uns espai din\u00e0mic al web de l\u2019institut. Es tracta d\u2019un espai sobre els nostres alumnes amb millor traject\u00f2ria esportiva amb la intenci\u00f3 que pugui servir de motivaci\u00f3 i… Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":5945,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[139,1,29],"tags":[140,253],"class_list":["post-5941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educaciofisica","category-general","category-portada","tag-associacio-esportiva","tag-raco_esportista"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5941"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5951,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5941\/revisions\/5951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}