{"id":4030,"date":"2021-02-11T11:46:29","date_gmt":"2021-02-11T10:46:29","guid":{"rendered":"http:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/?p=4030"},"modified":"2021-02-04T18:47:49","modified_gmt":"2021-02-04T17:47:49","slug":"raco-de-lesportista-alba-frago-gimnastica-ritmica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/portada\/raco-de-lesportista-alba-frago-gimnastica-ritmica\/","title":{"rendered":"Rac\u00f3 de l&#8217;esportista: Alba Frago (Gimn\u00e0stica R\u00edtmica)"},"content":{"rendered":"<p>El Rac\u00f3 de l\u2019Esportista \u00e9s una secci\u00f3 dinamitzada pel professorat d\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica i que volem que sigui uns espai din\u00e0mic al web de l\u2019institut. Es tracta d\u2019un espai sobre els nostres alumnes amb millor traject\u00f2ria esportiva amb la intenci\u00f3 que pugui servir de motivaci\u00f3 i inspiraci\u00f3 per a la resta de l\u2019alumnat.<\/p>\n<p>La vuitena entrevista de la secci\u00f3 \u00e9s a <strong>Alba Frago<\/strong>, brillant estudiant de 1r Batxillerat Cient\u00edfic, gimnasta i alumna participant al projecte Erasmus+ del nostre centre &#8220;Non Toxic Lifestyle&#8221;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>FITXA T\u00c8CNICA<a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-content\/uploads\/usu838\/2021\/02\/alba.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4032 alignright\" src=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-content\/uploads\/usu838\/2021\/02\/alba.jpg\" alt=\"\" width=\"613\" height=\"411\" srcset=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-content\/uploads\/usu838\/2021\/02\/alba.jpg 307w, https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-content\/uploads\/usu838\/2021\/02\/alba-300x201.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 613px) 100vw, 613px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Nom i cognom:<\/p>\n<p><strong>Alba Frago Jim\u00e9nez<\/strong><\/p>\n<p>Edat: <strong>16<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Curs a l\u2019IES Ban\u00fas: <strong>1r de batxillerat cient\u00edfic<\/strong><\/p>\n<p>Esport i especialitat: <strong>Gimn\u00e0stica r\u00edtmica<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Quan i com vas iniciar-te en aquest esport? <strong>Vaig comen\u00e7ar als 9 anys perqu\u00e8 em van dir que m\u2019apunt\u00e9s a gimn\u00e0stica a l\u2019escola on anava i l\u2019entrenadora em va recomanar que em canvi\u00e9s al Ban\u00fas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u00c9s l\u2019\u00fanic esport que has practicat? <strong>No, abans havia fet patinatge a l\u2019escola tamb\u00e9.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Qu\u00e8 t\u2019enamora del teu esport? <strong>El que m\u2019agrada del meu esport \u00e9s la confusi\u00f3 que crea entre la gent. \u00c9s a dir, la gran majoria de gent es pensa que per practicar gimn\u00e0stica r\u00edtmica has de ser flexible; aix\u00f2 no \u00e9s cert. Per triomfar has de tenir la ment sana; la clau, a part de l\u2019esfor\u00e7 i la dedicaci\u00f3, \u00e9s estar constantment pensant. Sembla mentida el nivell de concentraci\u00f3 que es necessita a l\u2019hora de presentar-te davant d\u2019un jurat tu sola.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Quants dies\/hores entrenes? <strong>Dep\u00e8n de si tenim competicions importants. Entrenem de 9 fins a 11 hores setmanals de mitjana i segons l\u2019\u00e8poca de l\u2019any.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-content\/uploads\/usu838\/2021\/02\/alba2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4031 alignright\" src=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-content\/uploads\/usu838\/2021\/02\/alba2.jpg\" alt=\"\" width=\"580\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-content\/uploads\/usu838\/2021\/02\/alba2.jpg 307w, https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-content\/uploads\/usu838\/2021\/02\/alba2-300x201.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Quines s\u00f3n les teves principals virtuts com esportista? <strong>Sincerament, no s\u00e9 que contestar aquesta pregunta.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Tens problemes per compaginar estudis, entrenaments, fam\u00edlia, viatges, competicions, amics\u2026? <strong>Amb els estudis al principi era complicat per\u00f2, a mesura que agafes l\u2019h\u00e0bit de compaginar-ho tot es fa m\u00e9s f\u00e0cil; \u00e9s m\u00e9s, la r\u00edtmica d\u2019alguna manera m\u2019ajuda a ser exitosa amb les notes. Amb la fam\u00edlia \u00e9s m\u00e9s complicat perqu\u00e8 hi ha vegades que es fan plans i jo no estic, molts cops per haver d\u2019entrenar. Amb els amics \u00e9s gaireb\u00e9 el mateix per\u00f2, amb la difer\u00e8ncia \u00e9s que les meves amigues tamb\u00e9 practiquen esport llavors totes tenim vides ocupades. En quant a viatges els hem d\u2019adaptar als entrenaments d\u2019estiu, per\u00f2, generalment no tenim problemes.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Pots fer un breu rep\u00e0s als teus principals \u00e8xits esportius (curr\u00edculum esportiu i edat)?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2016 (12 anys): Conjunt mans lliures &#8211; 1es de Catalunya. <\/strong><strong>Conjunt 5 cordes &#8211; 4es de Catalunya<\/strong><\/p>\n<p><strong>2017 (13 anys): Conjunt mans lliures &#8211; 3es de Catalunya. <\/strong><strong>Conjunt 2 c\u00e8rcols 3 cordes &#8211; 1es de Catalunya<\/strong><\/p>\n<p><strong>2018 (13 anys): Individual cinta &#8211; 8a de Catalunya<\/strong><\/p>\n<p><strong>2018 (14 anys): Conjunt 5 c\u00e8rcols &#8211; Campionat d\u2019Espanya<\/strong><\/p>\n<p><strong>2019 (14 anys): Individual cinta &#8211; Campionat d\u2019Espanya<\/strong><\/p>\n<p><strong>2019 (15 anys): Conjunt 10 maces &#8211; Campionat d\u2019Espanya<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Quins s\u00f3n els teus objectius esportius, reptes m\u00e9s propers i per al futur? <strong>Aquest esport no deixa de ser una extraescolar, no \u00e9s ni molt menys la meva professi\u00f3; per tant, l\u2019\u00fanic objectiu que puc plantejar \u00e9s arribar a transmetre a les i els que comencen tot el que la r\u00edtmica m\u2019ha aportat a mi.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Qu\u00e8 et motiva per seguir entrenant? D\u2019on treus les forces? <strong>En realitat la gimn\u00e0stica r\u00edtmica, per molts mal entrenaments que pugui tenir, \u00e9s una manera d\u2019evadir-se dels estudis i centrar-te en all\u00f2 que realment gaudeixes. Tot i aix\u00f2 hi ha dies que no ve de gust entrenar i simplement ho fas per comprom\u00eds.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Ja saps a qu\u00e8 et vols dedicar professionalment quan siguis adult? <strong>Jo crec que la pregunta est\u00e0 enfocada cap a si vull dedicar-me al m\u00f3n de la r\u00edtmica i la resposta \u00e9s no. Aix\u00ed com estic fent el batxillerat cient\u00edfic m\u2019agradaria estudiar una carrera de ci\u00e8ncies de la salud o relacionat amb la biologia.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Algun consell pels teus companys de l\u2019institut que vulguin iniciar-se en aquest esport? <strong>Simplement que ho provin sense por i endavant.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Moltes gr\u00e0cies Alba per participar en aquesta secci\u00f3, molta sort al batxillerat i que puguis seguir aconseguint els teus sommis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Rac\u00f3 de l\u2019Esportista \u00e9s una secci\u00f3 dinamitzada pel professorat d\u2019educaci\u00f3 f\u00edsica i que volem que sigui uns espai din\u00e0mic al web de l\u2019institut. Es tracta d\u2019un espai sobre els nostres alumnes amb millor traject\u00f2ria esportiva amb la intenci\u00f3 que pugui servir de motivaci\u00f3 i&hellip;  <a href=\"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/portada\/raco-de-lesportista-alba-frago-gimnastica-ritmica\/\" title=\"Read Rac\u00f3 de l&#8217;esportista: Alba Frago (Gimn\u00e0stica R\u00edtmica)\">Llegeix m\u00e9s\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":4032,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[139,29],"tags":[140,253],"class_list":["post-4030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educaciofisica","category-portada","tag-associacio-esportiva","tag-raco_esportista"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4030"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4035,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4030\/revisions\/4035"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agora.xtec.cat\/iesbanus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}